繁忙的工作、職場(chǎng)上的激烈競(jìng)爭(zhēng)，讓你連年假都常常放棄，于是，小BABY的到來，更是被一拖再拖，你終于開始想到要個(gè)孩子了，可是肚子反而始終沒有“動(dòng)靜”了。這，到底是什么原因呢?

近日，有關(guān)機(jī)構(gòu)發(fā)起了一項(xiàng)名為“誰(shuí)動(dòng)了你的‘好孕氣’——70、80后生育力狀況”的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查活動(dòng)。調(diào)查結(jié)果顯示，幾乎所有被調(diào)查者都發(fā)現(xiàn)自己至少有一項(xiàng)或一項(xiàng)以上的壞習(xí)慣，在悄悄偷走自己的“好孕氣”。

壞習(xí)慣導(dǎo)致不孕

在回答“很多生活方式可能都是‘精子殺手’。以下這些習(xí)慣和行為，你有哪幾項(xiàng)”的問卷里，超過七成的被調(diào)查者有“把手機(jī)裝到褲子口袋里”的“壞習(xí)慣”;超過五成的被調(diào)查者認(rèn)為自己的“生活工作環(huán)境會(huì)有電子輻射、煤氣污染”，38%的人“愛蒸桑拿浴或泡溫泉”，近四成人經(jīng)常“長(zhǎng)時(shí)間騎自行車”。

“喜歡穿緊身牛仔褲”、“常把筆記本電腦放置膝上”、“使用電熱毯取暖”、“穿化纖織品內(nèi)褲”、“常吃沒有經(jīng)過清洗的水果蔬菜”、“經(jīng)常使用一些女性美容品”這些“壞習(xí)慣”的選項(xiàng)也都紛紛有人“對(duì)號(hào)入座”。抽煙、過量飲酒這些不少“頑習(xí)”更是導(dǎo)致不孕的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。

不良生活習(xí)慣是導(dǎo)致現(xiàn)在很多年輕人想要孩子卻難以如愿的重要原因。以把手機(jī)放在褲子口袋為例，多數(shù)男性都是把手機(jī)放在褲兜或者別在腰間，專家指出，將手機(jī)長(zhǎng)期放在褲兜會(huì)使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運(yùn)動(dòng)能力，從而會(huì)影響精子的數(shù)量。

同時(shí)，男性也不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間穿太緊的牛仔褲，特別是透氣性差、散熱不好的化纖類的褲子，這樣容易讓陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，使細(xì)菌滋生，引起生殖道的炎癥;同時(shí)也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環(huán)，妨礙精索靜脈回流，對(duì)精子的產(chǎn)生和營(yíng)養(yǎng)很不利。長(zhǎng)此以往，容易造成今后不育的不良后果，還容易造成供血量減少，特別是在炎熱的夏天陰囊會(huì)松弛，過緊的牛仔褲會(huì)影響陰囊所需的適宜溫度。

盲目減肥降低生育力

在這個(gè)以瘦為美的年代，減肥是不少女性掛在嘴邊的詞，但很多人沒有意識(shí)到的是，盲目減肥也會(huì)影響女性的生育能力。

調(diào)查中，11.09%的被調(diào)查女性選擇節(jié)食來減肥，6.16%的人通過吃減肥藥來快速瘦身。北京天倫不孕不育醫(yī)院婦科主任醫(yī)師季霞指出，減肥藥會(huì)直接導(dǎo)致不孕。快速減肥特別是通過大劑量服用藥物，很容易對(duì)中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，引起雌激素、孕激素等分泌減少和月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量減少的癥狀，形成不孕癥。有些減肥藥更是含有各種各樣的激素，對(duì)女性機(jī)體內(nèi)環(huán)境免疫功能有破壞作用，嚴(yán)重的就會(huì)影響生育能力。同時(shí)，有些女性偏食、過度節(jié)食，甚至導(dǎo)致神經(jīng)性厭食癥，這些都可能造成內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響生育能力。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹(jǐn)慎減肥。

中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅也在博文里指出，減肥女性一定要在準(zhǔn)備要寶寶的6個(gè)月之前停止節(jié)食減肥的做法。因?yàn)楣?jié)食減肥會(huì)耗竭體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素儲(chǔ)備，并降低各臟器的功能。

她說：“做準(zhǔn)媽媽，不僅要自己身體代謝順暢，還要擔(dān)負(fù)一個(gè)寶寶的全部負(fù)擔(dān)——包括消化吸收、組織合成、垃圾處理、廢物排泄、營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備等，一個(gè)因減肥而營(yíng)養(yǎng)不良的女子，怎能承擔(dān)好這些艱巨的任務(wù)呢?”

季霞指出，雖然過度肥胖不利于懷孕，因?yàn)榉逝謺?huì)破壞女性內(nèi)分泌，阻礙排卵，同時(shí)還會(huì)引發(fā)各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等，這些疾病也可能造成婦女不育，并且會(huì)在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥。但這類人群如要減肥，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

盲目減肥降低生育力

在這個(gè)以瘦為美的年代，減肥是不少女性掛在嘴邊的詞，但很多人沒有意識(shí)到的是，盲目減肥也會(huì)影響女性的生育能力。

調(diào)查中，11.09%的被調(diào)查女性選擇節(jié)食來減肥，6.16%的人通過吃減肥藥來快速瘦身。北京天倫不孕不育醫(yī)院婦科主任醫(yī)師季霞指出，減肥藥會(huì)直接導(dǎo)致不孕。快速減肥特別是通過大劑量服用藥物，很容易對(duì)中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，引起雌激素、孕激素等分泌減少和月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量減少的癥狀，形成不孕癥。有些減肥藥更是含有各種各樣的激素，對(duì)女性機(jī)體內(nèi)環(huán)境免疫功能有破壞作用，嚴(yán)重的就會(huì)影響生育能力。同時(shí)，有些女性偏食、過度節(jié)食，甚至導(dǎo)致神經(jīng)性厭食癥，這些都可能造成內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響生育能力。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹(jǐn)慎減肥。

中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅也在博文里指出，減肥女性一定要在準(zhǔn)備要寶寶的6個(gè)月之前停止節(jié)食減肥的做法。因?yàn)楣?jié)食減肥會(huì)耗竭體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素儲(chǔ)備，并降低各臟器的功能。

她說：“做準(zhǔn)媽媽，不僅要自己身體代謝順暢，還要擔(dān)負(fù)一個(gè)寶寶的全部負(fù)擔(dān)——包括消化吸收、組織合成、垃圾處理、廢物排泄、營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備等，一個(gè)因減肥而營(yíng)養(yǎng)不良的女子，怎能承擔(dān)好這些艱巨的任務(wù)呢?”

季霞指出，雖然過度肥胖不利于懷孕，因?yàn)榉逝謺?huì)破壞女性內(nèi)分泌，阻礙排卵，同時(shí)還會(huì)引發(fā)各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等，這些疾病也可能造成婦女不育，并且會(huì)在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥。但這類人群如要減肥，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。