每一個(gè)人女性朋友們?cè)?a href='http://www.vinaphone.cn/baby/hyfm/' target='_blank'>懷孕期間都會(huì)擁有一個(gè)非常健康的，身體的，那么你這段話，如果由于一些意外的產(chǎn)生導(dǎo)致意外流產(chǎn)給我們的身體帶來(lái)的困擾也是比較多的，我們應(yīng)該如何正確的保護(hù)我們女性朋友們的身體，才能夠更加的健康的，自然流產(chǎn)之后多久才能夠來(lái)月經(jīng)？自然流產(chǎn)后多久可以再次懷孕？是不是給我們的身體帶來(lái)非常多的危害的？

自然流產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)?

一般是一個(gè)月左右，但是每個(gè)人的身體狀況也是不一樣的。

1、一般來(lái)說(shuō)，自然流產(chǎn)術(shù)后月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間平均為33天，最早為術(shù)后13天，最晚為術(shù)后113天。如果超出這個(gè)期限，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以免延誤病情。

2、自然流產(chǎn)后多久排卵通常在一個(gè)月內(nèi)就會(huì)有排卵，在1個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮，但有少數(shù)女性在流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、周期長(zhǎng)短不一、閉經(jīng)等月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。這種情況一般在2-3個(gè)月后恢復(fù)正常，少數(shù)人持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

3、通常自然流產(chǎn)后，那女性的子宮口還沒(méi)有完全的閉合，且此時(shí)子宮內(nèi)膜也需要有一個(gè)修復(fù)過(guò)程，因此休養(yǎng)這個(gè)時(shí)間段是極為重要的。在這個(gè)時(shí)間段里，女性朋友要保持外陰部的清潔，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，術(shù)不可盆浴，這樣以免進(jìn)行臟水，導(dǎo)致感染。同時(shí)自然流產(chǎn)后過(guò)早的性生活也是很容易造成子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎的發(fā)生，這些不積極治療，最終都會(huì)引發(fā)女性不孕癥，因此自然流產(chǎn)后一定要注意。

自然流產(chǎn)后多久可以再懷孕?

1、一般人都認(rèn)為在流產(chǎn)以后需要休養(yǎng)數(shù)月才可以選擇再次受孕，其實(shí)不然，如果是自然流產(chǎn)，子宮內(nèi)膜剝落得比較干凈，不需要做清宮手術(shù)，就不會(huì)造成子宮損傷。子宮的恢復(fù)比較快的，不需要等待數(shù)月再懷孕。

2、一般情況下，醫(yī)生都會(huì)建議她們等待一段時(shí)間后再懷孕，以避免增加再次流產(chǎn)的幾率。自然流產(chǎn)后的婦女如果希望迅速懷孕，不需要等待，馬上妊娠并不會(huì)受影響。

3、臨床醫(yī)生建議流產(chǎn)者休息2個(gè)月經(jīng)周期周期或者3個(gè)月以上，是為了讓子宮有較長(zhǎng)的時(shí)間修復(fù)，避免再次流產(chǎn)，減少妊娠并發(fā)癥的發(fā)生，降低新生兒發(fā)病率。但自然流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜剝落得比較干凈，不需要做清宮手術(shù)，就不會(huì)造成子宮損傷，子宮會(huì)很快復(fù)原，不需要等待數(shù)月再懷孕。

4、自然流產(chǎn)后在3個(gè)月內(nèi)再次妊娠，流產(chǎn)的發(fā)生率為16%—20%，與間隔3個(gè)月以上再次妊娠的婦女相比較，自然流產(chǎn)之后隨時(shí)再次懷孕的人，流產(chǎn)的發(fā)生率并沒(méi)有明顯增加。他們同時(shí)發(fā)現(xiàn)，妊娠間隔時(shí)間超過(guò)1年以上者，流產(chǎn)發(fā)生率反倒明顯高于1年內(nèi)妊娠者。因此，自然流產(chǎn)后迅速妊娠對(duì)婦女的心理健康有益，可以增強(qiáng)懷孕的信心，從而縮短自然流產(chǎn)帶來(lái)的傷痛，減少抑郁癥的發(fā)生。

流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)

1、要注意個(gè)人衛(wèi)生。常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不要束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

2、要選擇合適的飲食。食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

3、要保持心情舒暢。研究認(rèn)為，自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致，實(shí)驗(yàn)證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。

4、流產(chǎn)時(shí)，剛剛發(fā)育的乳腺停止生長(zhǎng)，腺泡變小以至消失，乳腺?gòu)?fù)原。但是這種復(fù)原通常并不完全，故容易誘發(fā)乳腺小葉增生。造成乳腺腫塊及乳房疼痛。不通則痛如果在第一時(shí)間里疏通經(jīng)絡(luò)，使突然停滯下來(lái)的氣血運(yùn)行起來(lái)。就可以避免坐小月子不當(dāng)所帶來(lái)的乳腺腫塊及乳房疼痛。

5、中醫(yī)指出小產(chǎn)將養(yǎng)十倍于正產(chǎn)也，意思是墮胎或流產(chǎn)或者(小產(chǎn))突然中止人體正常的生理過(guò)程，比正常生產(chǎn)傷害更大，一定要注意調(diào)養(yǎng)的。雖然不是說(shuō)要做10個(gè)月子，但小產(chǎn)后至少要做半個(gè)月子。

流產(chǎn)之后，我們一定要按照正確的方法來(lái)解決這樣的癥狀，流產(chǎn)之后給我們的身體帶來(lái)的傷害也是比較多的，這個(gè)時(shí)期是不能夠著急要寶寶的，所以在平時(shí)的時(shí)候一定要注意飲食的習(xí)慣，這樣保證我們的身體更加的健康，遵循醫(yī)生的囑咐和建議，達(dá)到再次懷孕的目的才是最好的。