大家在日常生活當中，需要注意一些事項，尤其是孕期女性，平時一定要注意合理的進行飲食，而且要注意調(diào)理方案，才能避免身心健康受到危害的同時，也要注意懷孕的一些跡象，避免對身體造成危害，那么懷孕的小技巧都有哪些?

1、 月經(jīng)推遲

對大多數(shù)婦女來說，月經(jīng)推遲是懷孕最直觀的表現(xiàn)。但月經(jīng)推遲并不一定表示懷孕了，尤其是對于經(jīng)期本就不規(guī)律的女性。此外，停服避孕藥有時也會造成月經(jīng)推遲。

相反，有時，受精卵著床的時候也會引起輕微出血，因此不要因為有出血就錯誤地判斷自己沒有懷孕。

2、 感到非常疲憊

懷孕的頭幾天，身體要準備應對即將發(fā)生的一系列變化。如果無緣無故突然感到非常疲憊，那八成是懷孕了，體內(nèi)黃體酮含量急速上升，因此感到疲憊。

3、 感到惡心

這種惡心不是指懷孕初期的晨吐反應，它出現(xiàn)在晨吐反應之前。也不是真的想嘔吐，只是常常感到反胃。醫(yī)生表示，這是由懷孕期間激素變化引起的。

4、 胸部變緊

懷孕造成的激素變化會直觀地表現(xiàn)在乳房上。直到生產(chǎn)前，胸部會逐漸變大變重(和月經(jīng)來潮前的癥狀類似)。有時乳房還會脹痛，這是因為乳腺在為分泌母乳做準備。

5、 體溫輕微升高

女性在排卵期體溫會輕微升高零點幾度，月經(jīng)后回復正常。如果懷孕了，體溫就會保持在升高狀態(tài)。因此，體溫變化不失為一個判斷是否懷孕的可靠方法，前提是從上次例假結(jié)束后就每天測量體溫。如果體溫居高不下持續(xù)18天以上，那很有可能是懷孕了。

6、 經(jīng)常想要小便

經(jīng)常想要排尿是懷孕初期的表現(xiàn)之一。懷孕時血液循環(huán)加快，使得腎臟負擔加重，必須通過排尿來排出體內(nèi)毒素。而這種表現(xiàn)在夜晚尤其明顯。

7、 討厭聞到某些氣味

懷孕時可能會突然不想聞到以前可以忍受的氣味。這還是由荷爾蒙變化引起的。雌激素和由胎盤分泌的孕激素會使孕婦對于氣味很敏感。因此，孕婦可能會突然排斥香煙、咖啡或者油炸食品的味道。

8、 小腹有下墜感

懷孕初期會感覺身體不太舒服，小腹好像有東西墜著，甚至有些痙攣和輕微疼痛，和月經(jīng)來潮前的癥狀類似。這是因為子宮在為接下來的變化做準備。

大家會有這八種不同的跡象并且在日常生活當中一定要注意全面的進行調(diào)理身體，而且要注意遠離不良的情緒，平時大家需要注意孕后的一些問題，全面的進行調(diào)節(jié)，而且在日常生活當中，也要注意加強保健工作，才能全身心的進行調(diào)理，希望大家注意一些生活事項，并且也要注意懷孕后的一些身體變化。