女性應該注意一些避孕的措施，并且在日常生活當中，很多的食物對于備孕有一定的抑制作用，平時大家需要注意合理的進行飲食，而且要注意嘴下留情，避免觸碰這些雷區(qū)，尤其是咖啡，大家需要注意合理的進行飲食，那么想要備孕應該注意哪些雷區(qū)?

備孕期間的雷區(qū)食物你遠離了嗎?

備孕不能吃食物一、辛辣食品

這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。在懷孕前的三個月時間里，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

備孕不能吃食物二、高糖食品

備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現(xiàn)孕期糖尿病。

備孕不能吃食物三、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦，對于這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。

喝咖啡真的影響受孕嗎?

專家說：美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。

如果想要懷孕，明智的做法是限制咖啡因的攝入，醫(yī)生甚至會建議你完全戒掉�？Х纫驔]有營養(yǎng)價值，還會導致骨骼中鈣的流失，而鈣對孕婦是一種重要的營養(yǎng)素。此外，還有一些事實表明，一天的攝入量大于300毫克，還會增加流產(chǎn)的危險。如果你決定戒掉咖啡因的話，要逐漸減少，以避免出現(xiàn)疲勞、頭痛等反應。

你可能接觸的食物和飲料中還有哪些含有咖啡因?

咖啡、茶、可樂、巧克力、軟飲料(包括一些碳酸水、無醇飲料)和其他能讓你“提神”的飲料中都含有咖啡因。還有，一些治療頭痛、感冒、過敏癥的藥物中也含有咖啡因。不同的咖啡和茶葉中咖啡因的含量是不同的，這取決于它們的制作方法以及味道的輕重。

平時大家需要注意遠離這些食物，并且在日常生活當中應該注意自己的身體變化平時大家需要注意合理的進行飲食，而且很多的食物不合理的進行運用，還會對人體造成一定的危害，會導致女性懷孕受到影響，平時大家需要注意這些影響懷孕的飲食方法。