夫妻雙方到了一定的年齡之后，就會想孕育出屬于兩個人的愛情結(jié)晶，因此他們會在備孕上做好準備。但是，很多夫妻對于懷孕之前的禁忌是毫無所知的，也就導(dǎo)致他們很努力卻不能懷上孩子。那么，有哪些禁忌?要如何改善呢?一起來看看下文給出的相關(guān)介紹吧!

要想孕育一個完美寶寶，孕前就要改掉一些壞習(xí)慣。那么，這些壞習(xí)慣具體有哪些呢?

一、不要在人體生理節(jié)律低潮時間里受孕

科學(xué)研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內(nèi)一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節(jié)律。

人體處于生理節(jié)律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，并情緒不穩(wěn)、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。受孕時，如果夫妻一方處于高潮，另一方處于低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子;如果夫妻雙方都處于低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。

二、不要在身心不佳或同房次數(shù)不恰當(dāng)時受孕

研究證實，夫妻雙方在身體不疲勞并情緒愉快時無憂無慮地同房受孕，這種身心俱佳的狀態(tài)，會使內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸膽堿等，使夫妻雙方的體力、智能處于最良好狀態(tài)中。這時，性功能最和諧，非常容易進入性高潮，形成優(yōu)良的受精卵。

反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會影響精子或卵子的活力，不利于形成優(yōu)良的受精卵，并影響受精卵的著床和生長，導(dǎo)致胎萎、流產(chǎn)或影響胎兒腦神經(jīng)的發(fā)育。

三、不要在不良的自然環(huán)境下受孕

人體是一個充滿電磁場的導(dǎo)體，自然環(huán)境的變化如太陽暴磁、雷電交加、山崩地震、日蝕月蝕等，都會影響人體的生殖細胞，如引起畸變，所以在這些時間都不宜受孕。否則，容易生育出不健康的孩子。

避開黑色時間Tips：

1.避開在太陽黑子高峰年�？茖W(xué)研究認為，太陽黑子在爆發(fā)時可能會對人體造成很大沖擊，尤其是生殖細胞，造成受精卵的著床和生長發(fā)育受到阻礙，甚至導(dǎo)致出生后智力不良。目前，國際統(tǒng)一規(guī)定以1745年的零點計算太陽黑子周，統(tǒng)計學(xué)上一般認為每隔11.2年出現(xiàn)一個太陽周。

2.避免在每個月的陰歷14-16日時同房受孕。這段時間里月球?qū)Φ厍虻囊�力最大，容易引起人體情緒發(fā)生波動，影響精子和卵子的活力。

3.避開在各種自然界災(zāi)害時間受孕，如雷電交加、山崩地震或日食和月食時，自然界中會產(chǎn)生強烈的X射線，使精子和卵子受到輻射，發(fā)生畸變。

想要生出一個健康的寶寶，則從備孕的時候就要做好準備了。上文中所提出的懷孕之前的禁忌事項，希望大家能夠多多地進行了解，尤其是有備孕打算的朋友們，應(yīng)該讓自己的生理、心理都可以維持在比較好的狀態(tài)內(nèi)，這樣才可以令受孕成功的概率增加。