生兒育女是人生中的一件光榮大事，當然備孕的準備工作也是非常重要的，不僅在懷孕前要做好體檢工作，營養(yǎng)飲食要均衡，同時夫妻雙方的心理準備工作也不容忽視，大多數(shù)夫妻對于孩子的期盼都是非常焦急的，我們要放平心態(tài)就必須從心理和精神上做好準備，那么應該如何調(diào)整準備呢：

1、接受懷孕期特殊的變化：妻子形體變化、飲食變化、情緒變化、生活習慣變化以及對丈夫的依賴性的增加。

2、接受未來生活空間的變化：小生命的誕生會使夫妻雙方感覺生活空間和自由度較以前變小，往往會因此感到一時難以適應。

3、接受未來情感的變化：無論夫妻哪一方，在孩子出生后都會自覺或不自覺地將自己的情感轉移到孩子身上，從而使另一方感到情感的缺乏或不被重視。

4、接受家庭責任與應盡義務的增加：懷孕的妻子需要丈夫的理解與體貼，尤其平時妻子可以做的體力勞動，在孕期大部分都會轉移到丈夫身上;孩子出生后，夫妻雙方對孩子的義務與對家庭的義務都在隨著時間的遷移而增加。

一旦懷孕成為事實，以一種平和、自然的心境迎接懷孕和分娩的到來，以愉快、積極的態(tài)度對待孕期所發(fā)生的變化，堅信自己能夠孕育一個代表未來的小生命，完成將他平安帶到這個世界上的使命，就是我們需要做的心理準備。這種心理準備是夫妻雙方的。丈夫充分的心理準備可以幫助妻子順利度過孕期的每一階段，并對未來孩子的生長發(fā)育奠定堅實的基礎。

通過上面小編給大家的介紹，希望給您帶來幫助。您是否認識到了孕前心理準備的重要性呢，其實懷孕前期，夫妻雙方的心理調(diào)整很重要，懷孕畢竟是一段較長的過程，同時孩子的在嬰兒時期需要受到更多的關注，夫妻雙方都需要做好充足的心理準備。