不管是在孕前還是孕中，葉酸的作用都很大，預(yù)付要補(bǔ)充足夠多的葉酸才能夠保持身體的健康，孕育健康的胎兒，但是葉酸可不是隨隨便便就能吃的，今天要說(shuō)的就是服用葉酸的注意事項(xiàng)。

葉酸服用的注意事項(xiàng)

葉酸是一種水溶性b族維生素，在綠葉蔬菜、水果及動(dòng)物肝臟中儲(chǔ)存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過(guò)程，是合成人體重要物質(zhì)dna的必須維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。

女性在懷孕前一個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間，每天服用0.4毫克的葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。值得一提的是，婦女服用葉酸應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，另外，醫(yī)生還提醒，服用葉酸時(shí)還需注意以下幾點(diǎn)：

1、必須從懷孕前一個(gè)月開(kāi)始服用

強(qiáng)調(diào)懷孕前就要開(kāi)始服用的目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一頂定的水平，以保證胚胎早期有一個(gè)較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。據(jù)研究，婦女在服用葉酸后要經(jīng)過(guò)4周的時(shí)間，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以糾正。這樣在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要，而且要在懷孕后的前三個(gè)月敏感期中堅(jiān)持服用才能起到最好的預(yù)防效果。

2、我國(guó)神經(jīng)管畸形低發(fā)區(qū)的婦女也要增補(bǔ)葉酸

我國(guó)神經(jīng)管畸形的發(fā)病情況是北方地區(qū)高于南方，農(nóng)村高于城市。因而有人認(rèn)為低發(fā)區(qū)的婦女懷孕時(shí)可以不服葉酸，這種認(rèn)識(shí)的存在很可能成為出生神經(jīng)管畸形兒的隱患。據(jù)調(diào)查，在低發(fā)區(qū)的育齡婦女中，仍有相當(dāng)一部分人體內(nèi)缺乏葉酸。因此低發(fā)區(qū)的婦女在懷孕前也絕不能掉以輕心。

3、服用葉酸增補(bǔ)劑不能保證不生神經(jīng)管畸形兒

服用葉酸增補(bǔ)劑是為了預(yù)防孕婦體內(nèi)葉酸缺乏而導(dǎo)致的神經(jīng)管畸形。葉酸缺乏是神經(jīng)管畸形發(fā)生的主要原因，但不是惟—的原因。還有家庭遺傳因素及其他環(huán)境因素等也可造成神經(jīng)管畸形的發(fā)生，這些尚沒(méi)有確切的預(yù)防辦法。根據(jù)國(guó)內(nèi)外的研究，服用葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防80%的神經(jīng)管畸形兒出生。

4、不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補(bǔ)劑”

葉酸增補(bǔ)劑每片中僅含0.4毫克葉酸，而市場(chǎng)上有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克，相當(dāng)于“斯利安”片的12.5倍。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，因?yàn)殚L(zhǎng)期大劑量服用葉酸片對(duì)孕婦和胎兒會(huì)產(chǎn)生不良的影響。因此提醒孕婦要聽(tīng)從醫(yī)生和保健人員的指導(dǎo)，切忌自己濫服藥、亂買藥。

若是在懷孕前3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸的話，就可能會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，增加裂腦兒、無(wú)腦兒的發(fā)生率。但孕媽媽要知道，葉酸每日攝取量是多少，一般來(lái)說(shuō)成人的葉酸每日攝取量是180～200mcg，若是孕婦的話就要加倍了。而哺乳期的婦女，在頭6個(gè)月每日要攝取280mcg左右的葉酸。但如果孕婦無(wú)葉酸缺乏癥的話，每日攝取就不能太多。