如何提升受孕的幾率呢?結婚后一定要有一個屬于自己的小寶寶，這樣的婚姻才算是完美的，但是生活中很多的朋友遇到了懷孕困難的情況。生育能力的高低與我們日常的生活習慣有著密切的聯系，那么哪些習慣會導致生育能力下降呢?

不正常作息時間降低受孕率

靚女大多喜歡過夜生活，喝酒、泡吧向來都是她們解壓放松的首選。然而，研究表明，吸煙酗酒不但是優(yōu)生優(yōu)育的大敵，而且也是引發(fā)不孕的原因之一。 女性吸煙會干擾和破壞正常的卵巢功能，引起月經不調，過早絕經和不孕。過量飲酒可危及**系統功能，導致內分泌紊亂，酒精也會妨礙女性**的發(fā)育和成熟。 與吸煙一樣，長期嗜酒成癖使不孕不育和畸形嬰兒的幾率增加。

緊身衣可能形成子宮內膜異位

據統計，目前英國約有10%～15%的育齡女性罹患子宮內膜異位，而穿著寬松紗麗的印度女性患子宮內膜異位癥的就較少。

緊身衣褲在穿脫時，會形成一個壓力差，容易壓迫到子宮內膜細胞，影響受孕質量。而且長時間穿著高跟鞋會還易引起子宮位前傾，增加不孕發(fā)生的幾率。因此，對于想懷孕的女性，我們都會建議其穿著寬松些，應著舒適平底鞋。

節(jié)食減肥招致內分泌紊亂

愛美是靚女共同追求的目標，為了美麗，幾乎每個靚女或多或少都克制飲食，甚至用不正當的減肥方式來達到瘦身目的。然而，過度的減肥卻成了靚女難以懷孕的重要原因。

不正當的飲食方式很容易導致人大腦內的下丘腦攝食中樞和飽食中樞發(fā)生功能紊亂，引起人的體重減輕，進而導致促黃體生成素和卵泡生成素、雌激素及孕激素等也減少，造成月經周期紊亂、月經量減少的癥狀，造成排卵障礙，引發(fā)所謂的飲食性閉經。

不良的生活習慣會威脅到你的生育能力，想要提升生育能力就要注意改變那些不良的生活習慣，以上為大家介紹了削弱生育能力的不良習慣，要注意避免哦。