冬季時節(jié)也是備孕的好時段，雖然氣溫低，但是精子在低溫的時候活力更強，更容易受孕。冬季受孕好處多，但是冬季備孕也不是人人都適合的，那么哪些哪些人群不適宜冬季備孕呢?下面就為大家介紹不適宜冬季備孕的三類人群。

第一類、發(fā)生過自然流產(chǎn)

如果流產(chǎn)后再想懷孕，一定不要在冬季或是早春的時候再次懷孕，因為這個時候更容易引起寶寶停止發(fā)育，會讓寶寶出現(xiàn)發(fā)育異常。有自然流產(chǎn)史的婦女，再次懷孕，孕期保健應做好以下四點：

一、不勞不逸、早睡早起

起居惟以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當?shù)幕顒樱�每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可太逸(如過于貪睡)，亦不可太勞(如提掣重物等)。逸則氣滯，導致難產(chǎn);勞則氣衰，導致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

二、注意衛(wèi)生、房事需慎

流產(chǎn)時，子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間，這時抵抗能力較弱，所以流產(chǎn)后，要特別注意講究個人衛(wèi)生。要保持外陰部清潔，半個月內(nèi)不可盆浴， 衣著應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。流產(chǎn)后1個月內(nèi)，子宮尚未完全恢復，要嚴禁性生活，以防感染。流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4～5個月的時間才能完全恢 復正常，在此期間，應嚴防再次懷孕，這對胎兒生長和以后生產(chǎn)都不利。

三、合理飲食、忌寒忌火

選擇易于消化的食物，尤其是富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

四、心情舒暢、避免刺激

婦產(chǎn)科科研人員認為，自然流產(chǎn)是因為孕婦中樞神經(jīng)興奮亢進所致。試驗證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用。因此，妊娠期要保持心情舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。