生活中很多的夫妻把生育計劃提上日程，但是備孕許久卻沒有一點動靜，身體檢查過沒有任何的異常，為什么出現(xiàn)了這種受孕困難的情況呢，這讓夫妻朋友們也是非常的苦惱。那么該如何提升受孕的幾率呢?下面小編幫你支幾招。

1、要明白什么情況下才應該去尋求幫助

這個問題很大程度上取決于夫婦的年齡，以及夫妻雙方的個人情況。如果夫妻二人不滿35歲，而且之前沒有做過什么手術，妻子沒有月經(jīng)周期不規(guī)律等問題，雙方嘗試一年仍然沒有懷孕，就可以考慮要不要去看醫(yī)生了。

如果妻子的年齡超過了35歲，那么就應該再早一點去看醫(yī)生，這是因為女性在35歲以后受孕幾率會很大幅度的下降。

2、同房什么樣的姿勢有助于增加受孕幾率

讓各位夫婦失望的會是，目前還沒有任何的證據(jù)證明同房時的姿勢會增加受孕幾率。精子的運動本來就不需要重力的幫助，如果條件適宜的話，最強健的精子可以在兩分鐘內(nèi)到達子宮。專家建議每3天同房一次，來保證同房的頻率，要在享受的同時受孕才是最佳的狀態(tài)。也可以在女方的臀下墊一個比如枕頭的高物，來提高受孕的幾率。

3、怎樣增加精子的數(shù)量，提高精子的質(zhì)量

男性需要注意的是，最好穿著寬松的內(nèi)褲或者是長褲，少抽煙喝酒，在預備懷孕期間最好是戒煙戒酒。最好洗涼水澡，而不是熱水澡。對于某些維生素或者微量元素能夠提高精子質(zhì)量的說法，并沒有相關數(shù)據(jù)可以為之證明。

4、周期長短的影響

女性月經(jīng)周期的長短對懷孕是沒有影響的，只是在周期沒有規(guī)律的時候，會給推測排卵期造成一定的影響。月經(jīng)的平均周期是28天，只要你能確定每月排卵的日子，就不會產(chǎn)生不良的影響。一般來說，在下次月經(jīng)前兩個星期左右是排卵期。但是如果你的周期不是28天或者沒有規(guī)律，或者每年月經(jīng)正常次數(shù)少于6次，那就是一件麻煩的事情了。

有的夫出現(xiàn)了受孕困難的情況，我們該如何改善呢?以上為大家介紹了一些能夠提高受孕幾率的方法，如果能夠合理的運用，那么就能讓你順利受孕。