我們都希望未來的寶寶健康聰明，所以提醒大家一定要做好備孕期的準備，女性朋友承擔(dān)著孕育的重任，備孕期的準備工作一定要做好，健康飲食只是其中的一個方面，下面我們就為女性朋友介紹備孕期要做好的四項準備工作。

第一、身體準備

懷孕對于女人來講是比較重要的一關(guān)，想要孕育健康寶寶，自己身體也要調(diào)理。如果過胖過瘦，對寶寶都會不利。而且，女人生孩子是需要體力的，那么著懷孕之前也要鍛煉好身體，可以選擇跑步，游泳，體操等項目進行。尤其是準備自然生產(chǎn)的媽媽們，更要加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，這樣整個孕期也會少生病，對寶寶好，對自己也好。

第二、購物準備

有些媽媽可能會想，這購物也算是準備嗎?事實上，這對于很多孕婦而言并不是什么大事，但是多少也要有一定的準備。列出孕婦所需要的物品清單，需要的衣服和物品可以慢慢添置，例如，哺乳文胸，孕婦衣褲，孕婦側(cè)臥枕等。這些并不是很急，畢竟還沒有懷孕，但是隨著你的準備，你的內(nèi)心也會為懷孕做好準備，這對于孕期心里還是有一定的作用的。