想要優(yōu)生，除了常常的鍛煉，注意飲食外，其實孕前哼唱，也可以幫助到您一定的忙，因為這也可以說是一種胎教。所以說，在備孕期間，不讓多哼哼小曲哦！

孕前哼唱：為優(yōu)生奠基

醫(yī)學(xué)專家提醒育齡女性，當(dāng)你打算要孩子時相應(yīng)的準(zhǔn)備工作就應(yīng)開始。諸如增加營養(yǎng)、戒煙戒酒、積極從事體育鍛煉等，但切莫忘記勤于唱歌。因為，哼唱在增強(qiáng)體質(zhì)方面與營養(yǎng)、運動等有異曲同工之妙，在某些方面甚至有獨到之處，這是專門從事聲學(xué)研究的俄羅斯學(xué)者波波夫的結(jié)論。

波波夫為此所作的解釋是：人體的某些肌肉(如四肢肌肉等骨骼肌)可以通過體育鍛煉來增強(qiáng)，而內(nèi)臟平滑肌卻不能只靠鍛煉來改善，唯有聲音能到達(dá)這些肌肉，唱歌發(fā)出聲音引起聲帶振動，而振動可以凈化身體，增強(qiáng)心、肝、脾、肺、腎等器官的功能。

其中，對肺功能的鍛煉特別強(qiáng)：聲帶的振動使肺部擴(kuò)張，胸肌興奮，肺活量增加，血液氧含量提高，從而為未來的胎兒奠定良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。同時，唱歌可以優(yōu)化人的心境，保持愉悅情緒，使體內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)始終處于正常狀態(tài)，提供給胎兒一個優(yōu)越的發(fā)育環(huán)境，使其先天充足，日后自然健康聰慧。

由此看來，L小姐的“準(zhǔn)備工作”確實是有科學(xué)道理的。

小編提醒：想要寶寶了嗎？那么在備孕期間一定要做好準(zhǔn)備哦！