備孕夫妻都想知道什么時(shí)候愛(ài)愛(ài)懷孕生出來(lái)的孩子更聰明健康，專家介紹說(shuō)根據(jù)生物鐘和荷爾蒙的分泌周期，不同的時(shí)刻是有不同的性福方案。但是凌晨3點(diǎn)愛(ài)愛(ài)生出來(lái)的寶寶最健康。

不同時(shí)間有不同方案

人體在生物鐘的指導(dǎo)下，荷爾蒙的分泌有其固定周期，不同的時(shí)間要選擇不同的性福方案。

23∶00-1∶00

此時(shí)身體處于深睡眠期，機(jī)體在休眠中得到調(diào)整。為了她的容顏和你的健康，還是盡量把性愛(ài)提前一點(diǎn)。

性福方案：適合快速性愛(ài)，提高睡眠質(zhì)量。

3∶00-5∶00

不少男人很不好意思地說(shuō)，他們會(huì)在夜里突然需求旺盛。其實(shí)，經(jīng)過(guò)第一階段深睡眠的調(diào)整，雙方的身體狀態(tài)都處在極佳的階段，此階段交合的精子質(zhì)量最高，生出來(lái)的后代也最聰明強(qiáng)壯。

性福方案：以生育為目的的性愛(ài)時(shí)間。

5∶00-7∶00

這個(gè)時(shí)間段的睡眠非常敏感，此時(shí)身體正在為當(dāng)日下午的活動(dòng)儲(chǔ)備能量，直接決定了你午飯后的工作狀態(tài)。

性福方案：此期間做愛(ài)，下午可能偏頭痛。

11∶00-13∶00

一方面是血糖升高、昏昏欲睡;一方面是性欲高漲，唯一的解釋是荷爾蒙作怪。基本上，在飯后半小時(shí)之后，甜蜜一下無(wú)可厚非，但需要記得不能過(guò)分透支體力。

性福方案：甜蜜半小時(shí)，爾后小憩。