孕產(chǎn)專家介紹說(shuō)，想要順利懷孕，備孕是重要的，備孕期不僅要注意進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)、鍛煉身體、改變一些生活細(xì)節(jié)也是重要的，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，下面是專家的建議。

1、盡量不節(jié)食

研究表明，不正當(dāng)?shù)娘嬍撤绞饺菀讓?dǎo)致人的大腦內(nèi)的下丘腦攝食中樞和飽食中樞發(fā)生功能紊亂，進(jìn)而引起體重下降。在這種狀態(tài)下，會(huì)造成一些激素的減少，如黃體生成素、卵泡生成素、雌激素以及孕激素等等，這樣會(huì)造成排卵障礙，甚至?xí)�造成飲食性閉經(jīng)，因此會(huì)加重懷孕的難度。因此，要盡量避免節(jié)食而造成的不孕。

2、少穿緊身衣

我們知道，在穿脫緊身衣褲的時(shí)候，會(huì)形成一個(gè)壓力差，在這個(gè)壓力差的作用下，容易壓迫子宮內(nèi)膜細(xì)胞，進(jìn)而影響受孕。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前為止，英國(guó)有10%-15%的育齡女性罹患子宮內(nèi)膜異位，這相對(duì)于印度女性而言，比例是巨大的，因?yàn)橛《扰�性穿較為寬松的紗麗。

除此之外，長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋也會(huì)比較容易引起子宮位前傾，同時(shí)增加女性不孕的幾率。

因此，對(duì)于一些想做媽媽的女性而言，為了更好地懷孕，一定要穿的寬松一些，注意小細(xì)節(jié)，拒絕緊身衣和高跟鞋。

3、改變不正常作息

漂亮的女性們大多喜歡夜生活，為了釋放壓力，她們常常選擇喝酒、泡吧等等。有研究表明，吸煙酗酒不僅是優(yōu)生優(yōu)育的大敵，更是誘發(fā)女性不孕的原因之一。酒精會(huì)妨礙女性卵子的發(fā)育和成熟，而過(guò)量飲酒會(huì)影響生殖功能系統(tǒng)，進(jìn)而導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂。吸煙則會(huì)干擾和破壞女性的正常卵巢功能，致使月經(jīng)不調(diào)，會(huì)出現(xiàn)過(guò)早絕經(jīng)以及不孕等。吸煙和過(guò)渡酗酒都會(huì)增加女性不孕不育以及嬰兒畸形的幾率。因此，為了幫助想當(dāng)媽媽的女性們懷孕，要改變這樣的小細(xì)節(jié)。

總結(jié)：細(xì)節(jié)決定成敗，改變細(xì)節(jié)，有利于女性更好地懷孕。因此，想懷孕，要改變不正常作息，拒絕吸煙飲酒和不正常的作息習(xí)慣。