對于癌證，人們幾乎到了聞癌色變的地步。最新研究指出，做家務(wù)，像快步走、園藝等能幫助女性減少患乳腺癌的風(fēng)險。

該研究調(diào)查了8000多名患有乳腺癌的女性，以探求飲食、生活方式和乳腺癌之間的聯(lián)系。

英國癌癥研究院贊助的歐洲前瞻性癌癥調(diào)查顯示，那些體力活動最多的志愿者與缺乏身體活動的志愿者相比，患乳腺癌的幾率降低了13%;參加適度家務(wù)活動的志愿者，患病幾率降低8%。

英國癌癥研究院Sarah Williams博士指出，盡管這項研究本身并不是完全“新”的新聞，但它確實又一次證實了我們已經(jīng)知道的乳腺癌和體育活動之間的關(guān)系，使得這個結(jié)論更有說服力。

好消息是，這一研究告訴女性朋友，體育活動并不只是看看我們在健身房花了多少時間，它可以涉及到各種運動方式，只要讓你的身體動起來，感覺身體暖起來就是好的運動，并不是說只有上氣不接下氣的運動才叫運動。

因此，這些運動方式除了包括傳統(tǒng)的跑步和騎自行車外，還包括各種家務(wù)活動，比如說，園藝，和孩子們一起踢足球，只要你是活動著的，就是對健康有益的運動方式。