如今社會(huì)不孕不育的發(fā)生率是很高的，從中醫(yī)的角度分析，有一種是宮寒不孕，因而在治療中就是“驅(qū)寒”治療女性不孕。

你是“宮寒”女人么?

現(xiàn) 在經(jīng)常會(huì)聽到“宮寒”這個(gè)詞，所謂宮寒，是中醫(yī)學(xué)上的一個(gè)概念，直白地說就是“子宮寒冷”。用中醫(yī)理論來解釋，宮寒是指女性腎陽不足。宮寒的女性可能會(huì)導(dǎo) 致不孕。而造成宮寒的原因有很多。一方面與人的先天體質(zhì)有關(guān)，不過，現(xiàn)在導(dǎo)致宮寒的原因大多是不良的生活方式，如愛吃冷飲、貪涼、將空調(diào)溫度調(diào)得過低或是 為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等，而月經(jīng)期受涼的話，影響更大。另外，過度疲勞或情緒變化也會(huì)損傷身體的陽氣。

子宮需要常溫暖

“中 醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不要貪涼。”，即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃，在吃 冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內(nèi)臟。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。

另外， 女性也不要快速瘦身，因?yàn)橐苑钦�常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪，在中醫(yī)看來，等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì)，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子 宮。“為了防止宮寒，女性應(yīng)該特別注意保持小腹的溫暖。”，尤其是經(jīng)常待在空調(diào)房中的女性，可披件開衫，以防止腹部受涼。

在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等，多吃些溫陽的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。

“宮 寒”的女性還應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)?ldquo;動(dòng)則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)�？觳阶呤亲詈啽愕霓k法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng) 絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。還有，女性千萬不要趴在辦公桌上午休，因?yàn)榕吭谧郎纤�覺容易露出后腰，而且睡眠時(shí)人體毛孔 松懈，容易被寒邪所傷。還特別提醒女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒氣的地方，例如地面、石面或鐵面椅子，因?yàn)檫@些材質(zhì)導(dǎo)熱快、寒氣重。