由于種種原因不孕不育的夫妻也呈逐年攀升的趨勢(shì)，小編總結(jié)了以下如何做好女性不孕不育的預(yù)防的內(nèi)容，愿給朋友們帶來(lái)幫助。

1、鍛煉身體，均衡飲食，不過(guò)食含糖量高的食品。

2、夫婦雙方都要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，特別要注重性器官的清潔。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：不使用公共場(chǎng)所衣盆、浴池、浴巾等衛(wèi)生潔具，上廁所前也應(yīng)該洗手;不濫用不潔衛(wèi)生紙;排便后擦拭外陰時(shí)宜從前向后擦;換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干;自己的盆具、毛巾自己專用;內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

4、人流和生育次數(shù)過(guò)多也是誘發(fā)婦科病的原因之一。因此，應(yīng)避免過(guò)多的人流刮宮和生育次數(shù)。

5、要定期進(jìn)行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。

6、月經(jīng)期、流產(chǎn)后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內(nèi)膜異位癥，甚至引起不孕等。

小編愛(ài)心寄語(yǔ)：

準(zhǔn)備懷孕期間，盡量少去人員集中，空氣流通不暢的場(chǎng)所，同時(shí)，要做好優(yōu)生工作，準(zhǔn)備懷孕前4到6個(gè)月，夫妻雙方要接受全面孕前檢查，排除引起胎兒致畸因素。