準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽孕育是一個(gè)不容易的過程，都想孕育一個(gè)健康的寶貝，所以前10個(gè)月應(yīng)該特別注意：　

準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽首先要戒煙禁酒。喜歡喝咖啡的準(zhǔn)媽媽，也要把量限制在一天一杯之內(nèi)，取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁。

孕前做體檢，評(píng)估一下自身的健康狀況。如發(fā)現(xiàn)疾病，應(yīng)盡快醫(yī)治，以免服用的藥物對(duì)日后懷孕產(chǎn)生不良影響。

在懷孕前的準(zhǔn)備工作中，準(zhǔn)媽媽在生活中應(yīng)盡量少接觸染發(fā)劑;在辦公室應(yīng)每隔3小時(shí)離開一下空調(diào)環(huán)境，去戶外透透新鮮空氣。

專家們普遍認(rèn)為8月份受孕、5月份分娩比較科學(xué)。初秋時(shí)節(jié)，天氣比較涼爽，適宜受孕。

孕前準(zhǔn)備應(yīng)該檢查牙，因?yàn)檎麄�(gè)孕期，準(zhǔn)媽媽都是不宜拜訪牙科的　　

不同的食物中所含的營(yíng)養(yǎng)成分不同，含量也不等，盡量應(yīng)吃得雜一些，不要偏食，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣。

提前6個(gè)月左右停止使用避孕藥，而改用避孕套等物理避孕方式或自然避孕法等。

想要孕育健康的寶寶一定要注意一些細(xì)節(jié)問題，所以準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽應(yīng)該特別注意以上這些問題�！　�