很多夫妻在準備懷孕時就開始補充葉酸，可是小生命卻久約未至。這時葉酸的補充量是否過量了呢?盲目的補充葉酸月經(jīng)會受影響嗎?

葉酸與月經(jīng)無直接關(guān)系

葉酸本來就存在于我們的日常飲食中，它真的會亂了月經(jīng)嗎?其實，葉酸與月經(jīng)沒有任何直接關(guān)系，也就是說，葉酸不能直接改變月經(jīng)，也不會直接導致月經(jīng)不調(diào)。葉酸是人體必需的一種營養(yǎng)成分，人們每天攝入的很多食物中都含有葉酸，而且有的含量還較高。

要硬說葉酸與月經(jīng)的關(guān)系，倒是有一點很間接的作用。葉酸與造血系統(tǒng)功能有關(guān)，葉酸缺乏時，可引起巨幼紅細胞貧血。長期貧血，可導致月經(jīng)量減少、月經(jīng)不調(diào)。

而過量地補充葉酸，可以掩蓋維生素B12不足引起的貧血癥狀，但不能治療維生素B12缺乏癥。因此，可能加重貧血而致月經(jīng)改變。但總的來說，葉酸同月經(jīng)改變的關(guān)系直接關(guān)系不大。