一般來講，夫妻在準備懷孕前半年，就要開始備孕工作，其中包括飲食和生活習(xí)慣等方面的調(diào)節(jié)。那么，哪些婦女需要進行體質(zhì)的特殊調(diào)節(jié)呢?

高齡、流過產(chǎn)、卵巢功能不良者

婦女過了30歲，就傾向高齡產(chǎn)婦，尤其是35歲之后，正常婦女的卵巢功能衰退得更快。但如果無法提早生育，就要注意不要有人為的破壞，最嚴重的是墮胎或流產(chǎn)，對生理結(jié)構(gòu)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，有可能造成萬劫不復(fù)的機會;然而此種情形，在現(xiàn)行月經(jīng)規(guī)則術(shù)甚為流行的年代，幾乎處處可聞。傳統(tǒng)中醫(yī)將小產(chǎn)與流產(chǎn)后的婦女，視同生過寶寶的體弱婦女，正常產(chǎn)婦坐月子要1個月，小產(chǎn)婦女則要百日(至少3個月)。

當(dāng)然，西方人連足月生產(chǎn)都不坐月子，但是，西醫(yī)認同讓子宮休息兩三個月再懷孕，尤其是已懷孕到四、五月才流產(chǎn)的婦女，最好間隔半年以上才懷孕，因為子宮需要更多時間來復(fù)原。傳統(tǒng)中醫(yī)文化講究不失人性與合乎人情，由此可見對生命的珍重。

當(dāng)女人的卵巢功能衰退很快，或素來卵巢功能不良者，一定要避免月經(jīng)期間使用機械檢查子宮;萬一不得已，甚至必須作人工流產(chǎn)手術(shù)時，一定要找合格的醫(yī)師，否則很容易將子宮內(nèi)膜推向輸卵管和腹腔中，造成原本就已體虛氣弱，手術(shù)后再加上氣滯血瘀的體況，雪上加霜，導(dǎo)致不孕癥的機會大增，就很可能會發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥。

嚴重者會間接罹患巧克力囊腫、子宮肌瘤等，中醫(yī)以行血去瘀為主、補養(yǎng)氣血為補，中藥處方與針針灸、推拿都一樣秉持此原則。此族群懷孕前，若能調(diào)理是很聰慧的。

性觀念開放、生活習(xí)慣及居住環(huán)境不佳者

常被忽視，卻又很容易傷害婦女懷孕之結(jié)構(gòu)與功能的，是不知不覺養(yǎng)成的不良生活習(xí)慣，尤其是愈來愈開放的性觀念，與性活動的頻繁，諸如月經(jīng)期間做愛，常會增加子宮內(nèi)膜異位的機會;因此男女雙方在興頭上，一定要提醒彼此，不要太過激烈。

有以上習(xí)性，又想要懷孕的婦女，必須做好孕前調(diào)理，是母親與寶寶皆優(yōu)生的上策。此外，不當(dāng)?shù)男孕袨槭瓜麦w感染的機會加大，而體質(zhì)較差的婦女，即使性行為 正當(dāng)，但在不良環(huán)境下，也會傷及懷孕功能，如洗溫泉、泡熱水澡、洗三溫暖、酗酒、抽煙、長期暴露于幅射線，以及在有毒化學(xué)藥品環(huán)境下工作，常見白帶異常增 多，就有可能演變成子宮發(fā)炎，甚至整個骨盆腔都發(fā)炎，還有可能影響腦下垂體及卵巢的正常分泌功能。

以上狀況發(fā)生越多的婦女，越須做好孕前優(yōu)生，這不只是保障自己的生命健康，對孩子也是一種優(yōu)養(yǎng)。因此，西醫(yī)通常不建議未曾生育過的女性使用子宮內(nèi)避孕器，因為如此很可能造成骨盆腔感染，及子宮頸閉鎖不全，甚至造成不孕。

綜合以上各論點，可以發(fā)覺現(xiàn)代婦女該作孕前調(diào)理的比例一定是10%的好幾倍，晚婚、婚前工作忙碌、熬夜、曾跌打損傷或身心受傷過，都不該放棄孕前優(yōu)生的機會。