我們都想生育聰明健康的寶寶，那么，怎樣才能達到這個目的呢?除了自身的體制外，需要我們找一個受孕的最佳時間，我們一起來看看下面的介紹。

a.夫妻雙方的心理狀態(tài)良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。

b.雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應(yīng)停藥三個月后再受孕。

c.受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養(yǎng)狀態(tài)良好。

d.按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時，此辦法應(yīng)以女方為主，想男女都處于最佳狀態(tài)是不易的。

e.選擇受孕季節(jié)，一年之中以七八月份懷孕，四五月份生產(chǎn)為好。

f.受孕前一個月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。

g.雙方都有強烈的性需求時。

h.同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經(jīng)過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。

i.要趕上風(fēng)和日麗的好天氣。

j.受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。

實際上，同時滿足這十個因素是非常難的，最重要的是新婚夫婦要以此為參考，盡可能選擇相對好的時間受孕。在這十個因素中，以身心處于最佳狀態(tài)為最重要。

通過上面的介紹我們大家對孕育的最佳時間應(yīng)該有所了解了，希望對大家有幫助。