在備孕期間夫妻雙方都要把自己的身體調(diào)整到最好，體力充沛，情緒飽滿，精神煥發(fā);而有時卻又感到渾身疲乏，情緒低落，精神萎靡?為什么這樣迥異的兩種情況會在同一個人身上此消彼長呢?科學(xué)家發(fā)現(xiàn)這是因為生物節(jié)律在搗亂。

★什么是人體生物節(jié)律?

我們對人的自我感覺影響最大的三個因素是體力、情緒和智力，而且體力、情緒和智力的變化是有規(guī)律的，一個人從出生之日起，到離開世界為止，這個規(guī)律自始至終不會有絲毫變化，這就是人的生物節(jié)律。生物節(jié)律又稱為的生物三節(jié)律，即體力節(jié)律、情緒節(jié)律、智力節(jié)律。

科學(xué)家們經(jīng)過長期的研究發(fā)現(xiàn)，人的體力狀況變化以23天為周期，人的情緒狀況變化以28天為周期，人的智力狀況變化以33天為周期;而且這三節(jié)律按正弦曲線規(guī)律變化，如下圖。人的生物三節(jié)律中，可分為高潮期、低潮期、臨界點、臨界期。

正半周期為節(jié)律的高潮期。高潮期內(nèi)人的心情舒暢，精力充沛，工作效率高。負(fù)半周期為節(jié)律的低潮期。低潮期內(nèi)人的心情不佳，容易疲勞、健忘，工作效率低。 正弦曲線與橫軸交點這一天稱為“臨界點”，三節(jié)律的3個臨界點互不重疊稱為單臨界點;2個臨界點重疊稱雙臨界點;3個臨界點重疊稱三臨界點。臨界點及前后 一天為臨界期，三節(jié)律同時在負(fù)半周期重疊的日子，也稱為臨界期，在臨界點及臨界期內(nèi)，人的體力、情緒和智力極不穩(wěn)定，做事非常容易出現(xiàn)失誤。

★如何計算人體生物節(jié)律?

計算人體生物節(jié)律的方法是先把人的出生時間到目前的勝利節(jié)律狀態(tài)的某年某月某日的總天數(shù)計算出來(注意加上閏年多出的天數(shù)，即周歲除以4所得的整數(shù)，余 數(shù)舍去);然后將總天數(shù)分別除以23、28、33，所得的商數(shù)中的整數(shù)分別表示已經(jīng)度過的周期數(shù)，而從商數(shù)中的余數(shù)天數(shù)可以判定某日在生物節(jié)律曲線中的位 置。由此可以知道人的體力、情緒和智力在需要了解的那天所處的狀態(tài)(高潮期、低潮期、臨界期)。

人體生物節(jié)律有一個計算公式，為：X=365A B C

其中：X為從出生日到計算日生活的總天數(shù);A為預(yù)測年份與出生年份之差;B為本年生日到預(yù)測日期的總天數(shù)，如未到生日，則B為負(fù)數(shù)，已過生日則為正數(shù);C為從出生以來到計算日的總閏年年數(shù)，即C=A/4所得的正數(shù)。

如果夫婦要生育計劃時，應(yīng)查看參考夫妻雙方的生物節(jié)律指標(biāo)，盡可能選擇雙方的生物節(jié)律高潮期的時間段內(nèi)受孕，這對將來寶寶的聰明健康大有益處。

你問我答：父母的生物節(jié)律對胎兒的影響有多大?

父母雙方的生物三節(jié)律對孩子的智力、體力、性格都會有一定的影響，所以雙方的人體生物三節(jié)律都處于低潮期時懷孕的確不好。不過，兩人的生物鐘三節(jié)律全部又同時處在低潮期或高潮期又同時適合受孕的幾率是不高的，所以天才兒童和特笨的孩子都不多，大部分為中間型。

溫馨提示：人體生物節(jié)律簡單查現(xiàn)在，有人設(shè)計了一種人體生物節(jié)律查詢的軟件，只需要輸入出生年月日就可以查詢每一天的智力、體力和情緒的情況，非常方便。