生個(gè)健康的寶貝事先要做很多功課，但可不是簡(jiǎn)單的戒煙、戒酒、不服用藥物等，要想使自己的小寶貝更健康、更聰明，選擇受孕的時(shí)機(jī)是非常重要的，比如初冬或初春時(shí)最好不要受孕、經(jīng)期不要受孕，甚至在雷雨天也建議不要受孕……

懷孕對(duì)夫婦來(lái)說(shuō)是一件大事，當(dāng)下定決心要擁有一個(gè)孩子，就需要做好各種各樣的準(zhǔn)備。

焦慮期懷孕：孩子可能得“多動(dòng)癥”

在不建議受孕時(shí)機(jī)中，醫(yī)生說(shuō)得最多也是反復(fù)強(qiáng)調(diào)的就是避免焦慮，特別是那些總也懷不上孩子的女性，正是因?yàn)殚L(zhǎng)期焦慮不安影響到正常受孕。臨床中常見(jiàn)不孕的女性在嘗試了各種辦法都失敗后，下定了決心不要孩子，反而發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，這就是不良情緒作用的結(jié)果。

焦慮的情緒不僅會(huì)導(dǎo)致不孕，還可能造成孩子日后出現(xiàn)“多動(dòng)癥”。有的女性懼怕懷孕生子，孕前就擔(dān)心自己未來(lái)的寶貝是什么模樣、是否健康聰明，以及妊娠反應(yīng)、分娩可能帶來(lái)的疼痛……這都給孕育著新生命的準(zhǔn)媽咪們帶來(lái)了各種情緒上的影響，形成焦慮。

如果在焦慮時(shí)期受孕，這種不良情緒很可能傳遞給胎兒，產(chǎn)生種種不適的感覺(jué)，使胎兒活動(dòng)頻率猛增。若這種過(guò)度活動(dòng)貫穿整個(gè)胎兒期，使胎兒長(zhǎng)期不安，孩子出生后往往身體瘦弱、喜歡哭鬧，長(zhǎng)大后情緒不夠穩(wěn)定，自我控制能力差，易患多動(dòng)癥，而且也不利于孕婦產(chǎn)后恢復(fù)，甚至導(dǎo)致抑郁癥。

一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)3條標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷是否達(dá)到“優(yōu)生”，即準(zhǔn)父母的身體情況、情緒影響以及智力水平，而不良的情緒影響往往不被人重視。

因此，如果你處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，最好暫時(shí)采取避孕措施，因?yàn)檫@不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，也會(huì)使受孕后因情緒刺激而影響孕婦激素分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響其生長(zhǎng)發(fā)育。

另外，來(lái)自工作和生活的壓力也可能造成不能正常排卵，不僅不易懷孕，即使懷孕也對(duì)寶貝的健康不利。

尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)支招：

1.不要把生產(chǎn)想得那么可怕，不必為此背上思想包袱，可先學(xué)習(xí)和掌握一些關(guān)于妊娠、分娩的孕育知識(shí)，避免過(guò)度恐慌和焦慮。

2.連續(xù)夜班、長(zhǎng)途旅行、沉迷于夜生活、過(guò)度體力勞動(dòng)等過(guò)度疲勞狀況下也不宜受孕。孕前最好能改變不良的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，注意飲食均衡;改變工作性質(zhì)，盡量調(diào)換壓力較小的工作。

只有身體處于最佳狀態(tài)、心情最好時(shí)才能獲得優(yōu)質(zhì)的精卵，從而孕育出一個(gè)“高質(zhì)量”的小寶貝。那么，哪些時(shí)期不適合懷孕，又該如何調(diào)整到最佳懷孕狀態(tài)呢?

焦慮期懷孕：孩子可能得“多動(dòng)癥”

在不建議受孕時(shí)機(jī)中，醫(yī)生說(shuō)得最多也是反復(fù)強(qiáng)調(diào)的就是避免焦慮，特別是那些總也懷不上孩子的女性，正是因?yàn)殚L(zhǎng)期焦慮不安影響到正常受孕。臨床中常見(jiàn)不孕的女性在嘗試了各種辦法都失敗后，下定了決心不要孩子，反而發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，這就是不良情緒作用的結(jié)果。

焦慮的情緒不僅會(huì)導(dǎo)致不孕，還可能造成孩子日后出現(xiàn)“多動(dòng)癥”。有的女性懼怕懷孕生子，孕前就擔(dān)心自己未來(lái)的寶貝是什么模樣、是否健康聰明，以及妊娠反應(yīng)、分娩可能帶來(lái)的疼痛……這都給孕育著新生命的準(zhǔn)媽咪們帶來(lái)了各種情緒上的影響，形成焦慮。

如果在焦慮時(shí)期受孕，這種不良情緒很可能傳遞給胎兒，產(chǎn)生種種不適的感覺(jué)，使胎兒活動(dòng)頻率猛增。若這種過(guò)度活動(dòng)貫穿整個(gè)胎兒期，使胎兒長(zhǎng)期不安，孩子出生后往往身體瘦弱、喜歡哭鬧，長(zhǎng)大后情緒不夠穩(wěn)定，自我控制能力差，易患多動(dòng)癥，而且也不利于孕婦產(chǎn)后恢復(fù)，甚至導(dǎo)致抑郁癥。

一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)3條標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷是否達(dá)到“優(yōu)生”，即準(zhǔn)父母的身體情況、情緒影響以及智力水平，而不良的情緒影響往往不被人重視。

因此，如果你處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，最好暫時(shí)采取避孕措施，因?yàn)檫@不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，也會(huì)使受孕后因情緒刺激而影響孕婦激素分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響其生長(zhǎng)發(fā)育。

另外，來(lái)自工作和生活的壓力也可能造成不能正常排卵，不僅不易懷孕，即使懷孕也對(duì)寶貝的健康不利。

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1.不要把生產(chǎn)想得那么可怕，不必為此背上思想包袱，可先學(xué)習(xí)和掌握一些關(guān)于妊娠、分娩的孕育知識(shí)，避免過(guò)度恐慌和焦慮。

2.連續(xù)夜班、長(zhǎng)途旅行、沉迷于夜生活、過(guò)度體力勞動(dòng)等過(guò)度疲勞狀況下也不宜受孕。孕前最好能改變不良的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，注意飲食均衡;改變工作性質(zhì)，盡量調(diào)換壓力較小的工作。

只有身體處于最佳狀態(tài)、心情最好時(shí)才能獲得優(yōu)質(zhì)的精卵，從而孕育出一個(gè)“高質(zhì)量”的小寶貝。那么，哪些時(shí)期不適合懷孕，又該如何調(diào)整到最佳懷孕狀態(tài)呢?

早產(chǎn)、流產(chǎn)后不要急著懷孕：給子宮充分愈合的時(shí)間

早產(chǎn)或流產(chǎn)的女性，體內(nèi)的內(nèi)分泌功能暫時(shí)還未完全恢復(fù)，子宮等生殖器官也尚未康復(fù)。特別是做過(guò)刮宮手術(shù)的女性，如果身體很快受孕，就不能為胎兒提供一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境，同時(shí)也不利于子宮恢復(fù)正常。首次流產(chǎn)或早產(chǎn)后至少要過(guò)半年后再受孕，這樣讓子宮內(nèi)環(huán)境有一個(gè)完全恢復(fù)的過(guò)程。

另外，男女一方正在患病，或病后初愈時(shí)也不宜受孕。比如，患有急性傳染病、風(fēng)疹、流感等疾病可能影響精子和卵子的質(zhì)量與胚胎的發(fā)育。女方若有心、肝、腎等慢性疾病，會(huì)影響到內(nèi)臟功能就必須避孕，直到病情緩解，內(nèi)臟功能恢復(fù)良好，不再用藥時(shí)方可受孕。

尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)支招：

夫妻雙方任何一方患病都不適宜受孕，長(zhǎng)期服藥者如果打算要孩子，最好在停藥一段時(shí)間后再考慮懷孕，并且事先征得醫(yī)生同意，定期進(jìn)行相關(guān)檢查。

雷電等極端天氣不宜懷孕：不良情緒影響精卵質(zhì)量

民間有句俗語(yǔ)叫“酒后不入室”、“雷電不同房”。其中酒后不入室的道理很簡(jiǎn)單，因?yàn)榫凭�中的乙醇�?huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，從而影響受精卵的質(zhì)量，不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。而雷電不同房，說(shuō)的則是情緒波動(dòng)對(duì)受孕質(zhì)量有影響。也就是說(shuō)如果受孕時(shí)環(huán)境惡劣，勢(shì)必會(huì)使夫妻雙方的情緒受到影響，而情緒的變化會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌環(huán)境不穩(wěn)定，不利于受孕。