生個健康的寶貝事先要做很多功課，但可不是簡單的戒煙、戒酒、不服用藥物等，要想使自己的小寶貝更健康、更聰明，選擇受孕的時機是非常重要的，比如初冬或初春時最好不要受孕、經(jīng)期不要受孕，甚至在雷雨天也建議不要受孕……

懷孕對夫婦來說是一件大事，當下定決心要擁有一個孩子，就需要做好各種各樣的準備。

焦慮期懷孕：孩子可能得“多動癥”

在不建議受孕時機中，醫(yī)生說得最多也是反復強調(diào)的就是避免焦慮，特別是那些總也懷不上孩子的女性，正是因為長期焦慮不安影響到正常受孕。臨床中常見不孕的女性在嘗試了各種辦法都失敗后，下定了決心不要孩子，反而發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，這就是不良情緒作用的結果。

焦慮的情緒不僅會導致不孕，還可能造成孩子日后出現(xiàn)“多動癥”。有的女性懼怕懷孕生子，孕前就擔心自己未來的寶貝是什么模樣、是否健康聰明，以及妊娠反應、分娩可能帶來的疼痛……這都給孕育著新生命的準媽咪們帶來了各種情緒上的影響，形成焦慮。

如果在焦慮時期受孕，這種不良情緒很可能傳遞給胎兒，產(chǎn)生種種不適的感覺，使胎兒活動頻率猛增。若這種過度活動貫穿整個胎兒期，使胎兒長期不安，孩子出生后往往身體瘦弱、喜歡哭鬧，長大后情緒不夠穩(wěn)定，自我控制能力差，易患多動癥，而且也不利于孕婦產(chǎn)后恢復，甚至導致抑郁癥。

一般來說，醫(yī)生會根據(jù)3條標準來判斷是否達到“優(yōu)生”，即準父母的身體情況、情緒影響以及智力水平，而不良的情緒影響往往不被人重視。

因此，如果你處于焦慮抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態(tài)下，最好暫時采取避孕措施，因為這不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量，也會使受孕后因情緒刺激而影響孕婦激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響其生長發(fā)育。

另外，來自工作和生活的壓力也可能造成不能正常排卵，不僅不易懷孕，即使懷孕也對寶貝的健康不利。

尋醫(yī)問藥網(wǎng)支招：

1.不要把生產(chǎn)想得那么可怕，不必為此背上思想包袱，可先學習和掌握一些關于妊娠、分娩的孕育知識，避免過度恐慌和焦慮。

2.連續(xù)夜班、長途旅行、沉迷于夜生活、過度體力勞動等過度疲勞狀況下也不宜受孕。孕前最好能改變不良的生活習慣，盡量不要熬夜，注意飲食均衡;改變工作性質(zhì)，盡量調(diào)換壓力較小的工作。

只有身體處于最佳狀態(tài)、心情最好時才能獲得優(yōu)質(zhì)的精卵，從而孕育出一個“高質(zhì)量”的小寶貝。那么，哪些時期不適合懷孕，又該如何調(diào)整到最佳懷孕狀態(tài)呢?

焦慮期懷孕：孩子可能得“多動癥”

在不建議受孕時機中，醫(yī)生說得最多也是反復強調(diào)的就是避免焦慮，特別是那些總也懷不上孩子的女性，正是因為長期焦慮不安影響到正常受孕。臨床中常見不孕的女性在嘗試了各種辦法都失敗后，下定了決心不要孩子，反而發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，這就是不良情緒作用的結果。

焦慮的情緒不僅會導致不孕，還可能造成孩子日后出現(xiàn)“多動癥”。有的女性懼怕懷孕生子，孕前就擔心自己未來的寶貝是什么模樣、是否健康聰明，以及妊娠反應、分娩可能帶來的疼痛……這都給孕育著新生命的準媽咪們帶來了各種情緒上的影響，形成焦慮。

如果在焦慮時期受孕，這種不良情緒很可能傳遞給胎兒，產(chǎn)生種種不適的感覺，使胎兒活動頻率猛增。若這種過度活動貫穿整個胎兒期，使胎兒長期不安，孩子出生后往往身體瘦弱、喜歡哭鬧，長大后情緒不夠穩(wěn)定，自我控制能力差，易患多動癥，而且也不利于孕婦產(chǎn)后恢復，甚至導致抑郁癥。

一般來說，醫(yī)生會根據(jù)3條標準來判斷是否達到“優(yōu)生”，即準父母的身體情況、情緒影響以及智力水平，而不良的情緒影響往往不被人重視。

因此，如果你處于焦慮抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態(tài)下，最好暫時采取避孕措施，因為這不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量，也會使受孕后因情緒刺激而影響孕婦激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響其生長發(fā)育。

另外，來自工作和生活的壓力也可能造成不能正常排卵，不僅不易懷孕，即使懷孕也對寶貝的健康不利。

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1.不要把生產(chǎn)想得那么可怕，不必為此背上思想包袱，可先學習和掌握一些關于妊娠、分娩的孕育知識，避免過度恐慌和焦慮。

2.連續(xù)夜班、長途旅行、沉迷于夜生活、過度體力勞動等過度疲勞狀況下也不宜受孕。孕前最好能改變不良的生活習慣，盡量不要熬夜，注意飲食均衡;改變工作性質(zhì)，盡量調(diào)換壓力較小的工作。

只有身體處于最佳狀態(tài)、心情最好時才能獲得優(yōu)質(zhì)的精卵，從而孕育出一個“高質(zhì)量”的小寶貝。那么，哪些時期不適合懷孕，又該如何調(diào)整到最佳懷孕狀態(tài)呢?

早產(chǎn)、流產(chǎn)后不要急著懷孕：給子宮充分愈合的時間

早產(chǎn)或流產(chǎn)的女性，體內(nèi)的內(nèi)分泌功能暫時還未完全恢復，子宮等生殖器官也尚未康復。特別是做過刮宮手術的女性，如果身體很快受孕，就不能為胎兒提供一個良好的生長環(huán)境，同時也不利于子宮恢復正常。首次流產(chǎn)或早產(chǎn)后至少要過半年后再受孕，這樣讓子宮內(nèi)環(huán)境有一個完全恢復的過程。

另外，男女一方正在患病，或病后初愈時也不宜受孕。比如，患有急性傳染病、風疹、流感等疾病可能影響精子和卵子的質(zhì)量與胚胎的發(fā)育。女方若有心、肝、腎等慢性疾病，會影響到內(nèi)臟功能就必須避孕，直到病情緩解，內(nèi)臟功能恢復良好，不再用藥時方可受孕。

尋醫(yī)問藥網(wǎng)支招：

夫妻雙方任何一方患病都不適宜受孕，長期服藥者如果打算要孩子，最好在停藥一段時間后再考慮懷孕，并且事先征得醫(yī)生同意，定期進行相關檢查。

雷電等極端天氣不宜懷孕：不良情緒影響精卵質(zhì)量

民間有句俗語叫“酒后不入室”、“雷電不同房”。其中酒后不入室的道理很簡單，因為酒精中的乙醇會影響精子和卵子的質(zhì)量，從而影響受精卵的質(zhì)量，不利于胎兒生長發(fā)育。而雷電不同房，說的則是情緒波動對受孕質(zhì)量有影響。也就是說如果受孕時環(huán)境惡劣，勢必會使夫妻雙方的情緒受到影響，而情緒的變化會導致人體內(nèi)分泌環(huán)境不穩(wěn)定，不利于受孕。