只有身體處于最佳狀態(tài)、心情最好時才能獲得優(yōu)質(zhì)的精卵，從而孕育出一個“高質(zhì)量”的小寶貝。那么，哪些時期不適合懷孕，又該如何調(diào)整到最佳懷孕狀態(tài)呢? 生個健康的寶貝事先要做很多功課，但可不是簡單的戒煙、戒酒、不服用藥物等，要想使自己的小寶貝更健康、更聰明，選擇受孕的時機是非常重要的，比如初冬或初春時最好不要受孕、經(jīng)期不要受孕，甚至在雷雨天也建議不要受孕…… 焦慮期懷孕：孩子可能得“多動癥” 在不建議受孕時機中，醫(yī)生說得最多也是反復(fù)強調(diào)的就是避免焦慮，特別是那些總也懷不上孩子的女性，正是因為長期焦慮不安影響到正常受孕。臨床中常見不孕的女性在嘗試了各種辦法都失敗后，下定了決心不要孩子，反而發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，這就是不良情緒作用的結(jié)果。 焦慮的情緒不僅會導(dǎo)致不孕，還可能造成孩子日后出現(xiàn)“多動癥”。有的女性懼怕懷孕生子，孕前就擔(dān)心自己未來的寶貝是什么模樣、是否健康聰明，以及妊娠反應(yīng)、分娩可能帶來的疼痛……這都給孕育著新生命的準(zhǔn)媽咪們帶來了各種情緒上的影響，形成焦慮。 如果在焦慮時期受孕，這種不良情緒很可能傳遞給胎兒，產(chǎn)生種種不適的感覺，使胎兒活動頻率猛增。若這種過度活動貫穿整個胎兒期，使胎兒長期不安，孩子出生后往往身體瘦弱、喜歡哭鬧，長大后情緒不夠穩(wěn)定，自我控制能力差，易患多動癥，而且也不利于孕婦產(chǎn)后恢復(fù)，甚至導(dǎo)致抑郁癥。 一般來說，醫(yī)生會根據(jù)3條標(biāo)準(zhǔn)來判斷是否達到“優(yōu)生”，即準(zhǔn)父母的身體情況、情緒影響以及智力水平，而不良的情緒影響往往不被人重視。 因此，如果你處于焦慮抑郁或有沉重思想負擔(dān)的精神狀態(tài)下，最好暫時采取避孕措施，因為這不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量，也會使受孕后因情緒刺激而影響孕婦激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響其生長發(fā)育。 另外，來自工作和生活的壓力也可能造成不能正常排卵，不僅不易懷孕，即使懷孕也對寶貝的健康不利。 支招： 1.不要把生產(chǎn)想得那么可怕，不必為此背上思想包袱，可先學(xué)習(xí)和掌握一些關(guān)于妊娠、分娩的孕育知識，避免過度恐慌和焦慮。 2.連續(xù)夜班、長途旅行、沉迷于夜生活、過度體力勞動等過度疲勞狀況下也不宜受孕。孕前最好能改變不良的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，注意飲食均衡;改變工作性質(zhì)，盡量調(diào)換壓力較小的工作。 冬春季節(jié)懷孕：孩子身體素質(zhì)沒有夏秋季好 雖然一年四季都可懷孕，但相比而言，冬、春季懷孕沒有夏、秋季好。這是因為冬季室內(nèi)外空氣污染相對不太好，而在春季很容易患上病毒性疾病，這兩種情況都對早期胚胎發(fā)育不利。 一般來說，春季氣候多變，利于各類病毒和細菌繁殖、生長。流行性感冒、流行性腮腺炎病毒、水痘病毒等都是春季進入活躍期，這也使得孕婦感染病毒的機會增多，進而影響到胎兒發(fā)育。冬季則因為天氣比較寒冷，再加上不經(jīng)常開門窗，室內(nèi)有害氣體增多，同樣影響到胎兒發(fā)育。 支招： 建議選擇在四五月份受孕，這個季節(jié)的蔬菜、水果充裕，這對保證孕婦營養(yǎng)和胎兒大腦發(fā)育十分有利。到了臨產(chǎn)期，又正好是春末夏初，天氣溫和，食品供應(yīng)豐富，為產(chǎn)婦增加營養(yǎng)，順利地度過產(chǎn)褥期，為身體盡快康復(fù)創(chuàng)造了有利條件。醫(yī)學(xué)界普遍認為，春末夏初出生的嬰兒體質(zhì)好，不容易患病。 剛停用避孕藥別懷孕：至少停藥半年后再考慮 長期服用避孕藥而又希望生育的女性，應(yīng)在停服避孕藥半年后再考慮懷孕，千萬不要在用藥期或剛停服避孕藥就立刻懷孕。因為避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內(nèi)膜受精卵著床環(huán)境的作用，在此期間懷孕的孩子有可能出現(xiàn)先天畸形，在體重、生長發(fā)育速度等方面也都與正常受孕的孩子有明顯差別。 因此，長期口服避孕藥的婦女，應(yīng)在停藥至少半年后才可受孕。在暫停用藥的半年期間，可用避孕套等方法避孕，這樣可使子宮內(nèi)膜和排卵功能在半年內(nèi)完全恢復(fù)，有利于受精卵的生長發(fā)育。 有些夫妻會因使用避孕藥失敗而意外受孕，很多人就抱著僥幸心理繼續(xù)妊娠。建議如果因使用避孕藥失敗而受孕，最好及早去醫(yī)院做人工流產(chǎn)，終止妊娠。 支招： 在計劃懷孕時間的前6個月停服口服避孕藥，讓體內(nèi)殘留的避孕藥完全排出體外。在此期間，可以采用非藥物方法避孕，如使用避孕套。 早產(chǎn)、流產(chǎn)后不要急著懷孕：給子宮充分愈合的時間 早產(chǎn)或流產(chǎn)的女性，體內(nèi)的內(nèi)分泌功能暫時還未完全恢復(fù)，子宮等生殖器官也尚未康復(fù)。特別是做過刮宮手術(shù)的女性，如果身體很快受孕，就不能為胎兒提供一個良好的生長環(huán)境，同時也不利于子宮恢復(fù)正常。首次流產(chǎn)或早產(chǎn)后至少要過半年后再受孕，這樣讓子宮內(nèi)環(huán)境有一個完全恢復(fù)的過程。 另外，男女一方正在患病，或病后初愈時也不宜受孕。比如，患有急性傳染病、風(fēng)疹、流感等疾病可能影響精子和卵子的質(zhì)量與胚胎的發(fā)育。女方若有心、肝、腎等慢性疾病，會影響到內(nèi)臟功能就必須避孕，直到病情緩解，內(nèi)臟功能恢復(fù)良好，不再用藥時方可受孕。 支招： 夫妻雙方任何一方患病都不適宜受孕，長期服藥者如果打算要孩子，最好在停藥一段時間后再考慮懷孕，并且事先征得醫(yī)生同意，定期進行相關(guān)檢查。 雷電等極端天氣不宜懷孕：不良情緒影響精卵質(zhì)量 民間有句俗語叫“酒后不入室”、“雷電不同房”。其中酒后不入室的道理很簡單，因為酒精中的乙醇會影響精子和卵子的質(zhì)量，從而影響受精卵的質(zhì)量，不利于胎兒生長發(fā)育。而雷電不同房，說的則是情緒波動對受孕質(zhì)量有影響。也就是說如果受孕時環(huán)境惡劣，勢必會使夫妻雙方的情緒受到影響，而情緒的變化會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌環(huán)境不穩(wěn)定，不利于受孕。 受孕3秘籍 1.準(zhǔn)備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放松心情。 2.準(zhǔn)備受孕前，既不要性生活過頻，也不要性生活過疏，這樣都不利于受孕。過頻會使*稀薄，精子數(shù)量少;過疏會使精子老化，活力欠佳。 3.不要抽煙喝酒、不要接觸放射線或有害物質(zhì)、不要服用任何藥物。 哪些疾病影響受孕? 男女有一方患急性傳染病、結(jié)核病以及發(fā)熱性疾病時，都會影響精子和卵子的質(zhì)量和受精卵的發(fā)育。 流行性感冒：發(fā)燒可使母體血液中含氧量不足，引起流產(chǎn)、死胎或影響胎兒發(fā)育。 乙型肝炎：雖然發(fā)生先天性畸型少，但乙肝病毒可垂直感染給胎兒，使胎兒也患肝炎。另外，在分娩過程中由于肝臟受損害影響了凝血功能，使產(chǎn)后出血率增加。 心腎疾�。号�方如果患心、腎疾病時，懷孕不但加重病情，同時也可導(dǎo)致心、腎功能衰竭，還會使胎兒出現(xiàn)發(fā)育遲緩，低體重、早產(chǎn)等。