只有孕前調(diào)理的好，孕期的寶寶才會發(fā)育的更加健康。下面5個生活中容易忽視的小細(xì)節(jié)，準(zhǔn)備懷孕的女性要引起注意了。

孕前生活五細(xì)節(jié) 女性需注意

1、孕前仍然使用化妝品

很多女性有化妝的習(xí)慣，尤其是每天使用隔離霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。

美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果女性體內(nèi)含鉛量多，必然造成將來懷孕后寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。所以，從孕前開始，女性最好少用這些含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。

溫馨提示：

成人用的護(hù)膚品，特別是美白類的產(chǎn)品用完后會在體內(nèi)有一定的沉積，一般三個月才能被完全排出，所以最好在準(zhǔn)備懷孕前三個月內(nèi)開始使用對皮膚刺激性小的溫和的護(hù)膚用品，建議用針對孕婦專用的護(hù)膚品，或者是像強(qiáng)生之類的嬰兒用護(hù)膚品。如果覺兒童護(hù)膚品不能滿足成人的需求，平時要注意好皮膚的清潔工作，護(hù)膚品可以每天多用幾次，也能達(dá)到相同的效果。

2、炒菜用加碘鹽還缺碘

女性一旦懷孕，很容易缺碘，調(diào)查顯示，輕度缺碘的孕婦有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就會導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，補(bǔ)碘從懷孕前就要開始。

雖然大家炒菜都是用碘鹽，以為可以補(bǔ)碘，但很多人時都習(xí)慣在炒菜過程中放碘鹽。這種做法很容易導(dǎo)致碘揮發(fā)，看似補(bǔ)了碘，實(shí)則缺碘。正確的做法是：在菜炒熟后再放碘鹽，這樣碘不會揮發(fā)。平時也可多吃些海產(chǎn)品補(bǔ)碘。

溫馨提示：

婦女圍孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生兒將來發(fā)生克汀病的危險(xiǎn)性。碘是人體必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲狀腺素合成減少以及甲狀腺功能減退，從而阻礙母體和胎兒的新陳代謝，尤其是蛋白質(zhì)的合成。專家建議，由于孕前和孕早期對碘的需要相對較多，除攝入碘鹽外，還建議每周至少攝入一次海帶、紫菜、魚、蝦等富含碘的海產(chǎn)食品。