每個家庭都渴望孕育一個聰明、健康的寶寶，到底應該從哪些事情做起呢?專家提醒您要特別關注以下6件事。

第1件事：孕前3個月夫妻倆要戒煙酒；

男性吸煙可使精子數(shù)目減少、活動減弱;女性吸煙或被動吸煙可影響卵子質量，焦油有抗雌激素作用，可能影響受孕或導致宮外孕。孕婦被動吸煙1小時，相當于自己吸4支煙。煙中的氰化物與體內硫氨基酸作用，可消耗維生素B12，導致胎兒唇腭裂，神經(jīng)管畸形、弱智等。

第2件事：孕前3個月要慎用減肥藥物和減肥保健品；

減肥藥和減肥保健品中含有一些化學毒物、藥物或有害物質，可能導致精子、卵子的變異，而引起胎兒的畸形。因此，為了孕育一個健康的寶寶，計劃懷孕的夫妻雙方，在開始計劃懷孕前的6個月內甚至一年，不應使用藥物和減肥保健品減肥。

第3件事：孕前2-3個月要停止服用避孕藥，改換工具避孕，直至準備妊娠前停用；

第4件事：孕前3個月開始服用葉酸增補劑；

葉酸缺乏可引起胚胎DHA合成和復制障礙，從而發(fā)生神經(jīng)管缺陷，生出無腦兒、脊柱裂兒和腦膨出兒。所以，要從孕前3個月和孕后3個月補充400-600微克的葉酸，可減少神經(jīng)管缺陷的發(fā)生及再發(fā)風險。

第5件事：孕前3個月要為身體儲備充足的營養(yǎng)；

營養(yǎng)是孕育聰明健康寶寶的基礎，孕前夫妻雙方應該加強營養(yǎng)，補充蛋白質(魚、大豆、牛、羊肉等)、微量元素(貝類、堅果類等)、維生素(蔬菜、水果等)。在補充營養(yǎng)的同時也要保持營養(yǎng)均衡，一方面從飲食中攝取充足的營養(yǎng)，同時也可以選用安全、專業(yè)的保健品如葆嬰有限公司的葆苾康系列產品作為補充，為身體儲備充足的營養(yǎng)。

第6件事：孕前夫妻雙方要向專業(yè)醫(yī)生咨詢，并做健康體檢；

主要檢查的內容有1.嚴重遺傳性疾病、2.指定傳染病、3.有關精神病等。