每個(gè)家庭都?jí)粝胗幸粋�(gè)健康、聰明的寶寶。為了優(yōu)生，夫妻在孕前應(yīng)避免以下生活習(xí)慣。

　　孕前男性戒洗桑拿

　　天涼時(shí)，一些準(zhǔn)爸爸喜歡洗桑拿或長(zhǎng)時(shí)間坐在熱坐墊上。專(zhuān)家指出，想要優(yōu)生，準(zhǔn)爸爸要提前3個(gè)月戒洗桑拿。因?yàn)檫^(guò)熱的溫度會(huì)影響精子質(zhì)量，導(dǎo)致受精卵質(zhì)量下降，影響寶寶健康。

　　孕期停用美白化妝品

　　很多女性在懷孕期間繼續(xù)使用美白、祛斑類(lèi)的化妝品。專(zhuān)家指出，美白效果越好的化妝品，通常含鉛量越高。而準(zhǔn)媽媽體內(nèi)含鉛量過(guò)多，容易造成寶寶多動(dòng)、智力底下、貧血等。所以，懷孕的媽媽們最好少用這些含鉛化妝品。

　　去除體內(nèi)多余的鉛，最簡(jiǎn)單的辦法就是補(bǔ)鈣，因?yàn)殁}可以幫助去除存積在人體內(nèi)的鉛。

　　菜炒熟后再放碘鹽

　　“我們家炒菜時(shí)用的是加碘鹽，可為什么還缺碘呢？”很多媽媽都提出了這樣的疑惑。

　　專(zhuān)家指出，很多中國(guó)家庭都習(xí)慣在炒菜過(guò)程中放碘鹽，這樣做很容易導(dǎo)致碘揮發(fā)，看似補(bǔ)了碘，實(shí)則缺碘，而重度缺碘易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。專(zhuān)家建議，將菜炒熟后再放碘鹽能防止碘的揮發(fā)，而缺碘的孕婦也可以通過(guò)多吃海產(chǎn)品補(bǔ)碘。