咖啡不會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)，但孩子也不能過(guò)多地?cái)z入咖啡因，攝入過(guò)多會(huì)影響鈣和其它營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

11、“魚(yú)是健腦食品。”

魚(yú)肉中富含蛋白，對(duì)腦功能發(fā)育至關(guān)重要，但魚(yú)肉中的蛋白與其它食品中的蛋白對(duì)腦的作用是一樣的。

12、“巧克力會(huì)引起粉刺。”

粉刺是皮膚的油脂腺過(guò)分活躍所致，并非巧克力的問(wèn)題。十多歲的孩子愛(ài)長(zhǎng)粉刺是因?yàn)樾约に卮偈蛊ぶ�腺分泌更多的皮脂，這種皮脂是一種油性分泌物，可以堵塞毛孔，形成粉刺。

13、“香料食品可引起潰瘍。”

對(duì)某些人來(lái)講，香料食品會(huì)加重潰瘍癥狀，但不會(huì)造成潰瘍。一般來(lái)講潰瘍是由細(xì)菌感染或過(guò)度服用阿司匹林、消炎藥物所致。

14、“吃胡蘿卜可改善視力。”

第二次世界大戰(zhàn)期間，英國(guó)人不想讓德國(guó)人知道他們使用雷達(dá)，所以英國(guó)人就傳說(shuō)他們的飛行員因?yàn)槌粤舜罅康暮�蘿卜而在夜間的視力非常好。胡蘿卜富含維生素A，確實(shí)對(duì)維持視力有好處，但若超過(guò)日推薦量以后，對(duì)視力沒(méi)有任何改善。

15、“如果剛剛洗完頭就出門，那就會(huì)感冒。”

外面天氣冷，頭發(fā)濕，會(huì)感覺(jué)寒冷，但寒冷不會(huì)引起感冒，病毒才是感冒的淵源。人們之所以在冬天愛(ài)感冒，是因?yàn)槎�天空氣干燥，病毒容易在室�?nèi)擴(kuò)散，所以人們易感冒。無(wú)論是室內(nèi)還是室外，空氣干燥就會(huì)降低人們對(duì)感染的抵抗力。

16、“在光線暗的地方看書對(duì)眼睛不利。”

在光線暗的地方看書盡管沒(méi)有任何壞處，但明亮的光線確實(shí)能防止眼睛疲勞。

17、“看電視過(guò)近會(huì)傷害眼睛。”

看電視時(shí)無(wú)論離電視屏多么近都不會(huì)傷害眼睛。但孩子看電視過(guò)多不是什么好事，研究表明孩子每周看電視超過(guò)10小時(shí)就會(huì)體重增加、影響學(xué)習(xí)。

18、“吸吮手指不衛(wèi)生。”

吸吮手指會(huì)導(dǎo)致齙齒（上牙突出），尤其是到4-5歲后牙床、頜骨、恒齒的快速生長(zhǎng)期。應(yīng)制止吮指的惡癖。

19、“故意令指關(guān)節(jié)發(fā)出啪啪響的聲音會(huì)造成關(guān)節(jié)炎。”

習(xí)慣性令指關(guān)節(jié)發(fā)響會(huì)引起手腫脹、降低手的握力、造成手的功能性障礙。

20、“長(zhǎng)期聽(tīng)重金屬搖滾很有個(gè)性。”

聽(tīng)高分貝的噪音、打擊樂(lè)、機(jī)器聲或其它噪音持續(xù)1-2天就會(huì)造成暫時(shí)的聽(tīng)力喪失、耳鳴，長(zhǎng)期生活在噪音大的環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致永久性聽(tīng)力喪失。