冬季的到來，冷空氣來臨，準媽媽要注意躲穿衣服注意保暖，這是大家都知道的注意點。那么除了保暖外，在冬季準媽媽還有哪些點要多加注意呢?怎樣才能讓自己和寶寶在冬季的時候健健康康快快樂樂的呢?我們在這篇文章中就來告訴準媽媽們4大注意點。

一、注意房間通風(fēng)。

在冬天，許多家庭常常把門窗密封起來，防止進入冷空氣。這樣做雖然可以有效提高室內(nèi)的溫度，但常常使室內(nèi)的空氣受到影響，空氣很難新鮮。這樣的情況下，應(yīng)該注意經(jīng)常通風(fēng)，防止空氣污濁，這對優(yōu)生是非常重要的。胎兒對空氣比較敏感，孕婦吸入過多的污濁的空氣，會影響胎兒的健康，必須引起足夠的重視。冬季孕婦應(yīng)適時添衣，保持居室空氣流通，并注意適當(dāng)?shù)捏w育活動，提高機體耐寒及抗病能力。

二、應(yīng)禁用電熱毯。

人們在使用電熱毯的時候，由于人體和電熱毯之間存在著電容，因此即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會有感應(yīng)電壓產(chǎn)生并作用于人體，人體與電熱毯之間的感應(yīng)電壓可達40-70伏特，且有15微安的電流。這個電流足以產(chǎn)生危害胎兒和孕婦健康的電磁波。

三、不宜泡熱水澡。

在懷孕的前三個月之內(nèi)，孕婦不宜泡熱水澡，防止對胎兒造成危害。大量的臨床資料顯示，高溫環(huán)境容易造成胎兒無腦或腦神經(jīng)缺陷。泡熱水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系統(tǒng)疾病的情況下，還有引發(fā)宮腔感染的可能。即使在懷孕的中、后期，也不宜泡熱水澡，一般的適宜溫度的淋浴足矣。我們知道，孕婦的血液循環(huán)和常人有所不同，如果經(jīng)歷冷、熱水的過度刺激，其心腦負荷的調(diào)整往往不同于常人，容易因血液循環(huán)障礙產(chǎn)生休克、暈�；蛱撁�，出現(xiàn)不該出現(xiàn)的危險。

四、要充足的曬太陽

冬天出太陽的時間比較少，孕婦應(yīng)該珍惜。懷孕期間準媽媽對鈣質(zhì)的需求量比一般人要多，以保障胎兒骨髓形成的正常成分。鈣在體內(nèi)吸收與利用離不開維生素D，而維生素D需要在陽光的紫外線參與下由體內(nèi)進行合成。孕婦有適量的曬太陽有益于鈣的吸收和利用。應(yīng)該做到在天氣晴朗時到室外曬太陽，當(dāng)大風(fēng)天氣時應(yīng)在室內(nèi)有陽光的地方接受日光照射，堅持每天至少曬太陽半小時。

在冬季準媽媽要多加注意自己的身體，不過這不代表整天待在家里不出門哦，雖然冬季比較冷，但準媽媽們還是需要出門散步曬曬太陽，當(dāng)然在大風(fēng)或者特別冷的日子千萬不能出門哦。我們文章中提到的注意點準媽媽都要多加注意哦。