在這深秋季節(jié)，很多人都上火了，這更別提免疫力低下的寶寶了，他們更容易被上火找上，那么一旦寶寶上火了，應(yīng)該如何做好護(hù)理呢？下面我們一起來看寶寶“上火”的三大護(hù)理方法吧！

首先應(yīng)以調(diào)理為主。

可以增加液體的攝入量，多喝些涼白開、果汁、綠豆湯、魚湯等。多吃些潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物，如銀耳、藕、蘿卜、百合、西紅柿、豆腐、香蕉和柿子等。多吃些新鮮水果和蔬菜，因?yàn)楣�蔬除了含有大量水分外，還富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，這些營養(yǎng)素不但有助于孩子生長，還可以起到清熱解毒的作用。給孩子提供平衡膳食，要做到主副食、粗細(xì)、葷素以及干稀搭配合理。讓他們少吃刺激性、多油膩的食物，因?yàn)檫@些食物會消耗體內(nèi)的水分，加重燥熱的程度。

第二，添加衣服要適度。

俗話說“春捂秋凍”，此話不無道理。秋季燥熱，且一天內(nèi)的溫差較大，故不宜在短時(shí)間內(nèi)為孩子添加過多的衣物，捂得太過了孩子也容易“上火”。

再者，不宜輕易使用“瀉藥”。

這類藥物容易打亂孩子機(jī)體自身的平衡狀態(tài)，會引起消化等功能的紊亂，甚至可因神經(jīng)、消化系統(tǒng)的失調(diào)而導(dǎo)致孩子出現(xiàn)持續(xù)性的腹瀉。這類藥還會使孩子產(chǎn)生依賴性，影響正常的腸蠕動。如果孩子確實(shí)需要借助藥物“去火”，建議家長帶孩子到醫(yī)院就診，有針對性地用藥。

專家提醒：有“上火”癥狀才需清火

寶寶愛“上火”，有些媽媽為了防患于未然，每日喂寶寶清火寶等清火食物，殊不知，清火食物也要對癥食用。

長期食用奶粉、鮮奶等高熱量食物的寶寶，有時(shí)乳食搭配失調(diào)、喂養(yǎng)不科學(xué)等諸多原因，引起消化不良、回乳、腹脹、厭食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等嬰幼兒“上火”現(xiàn)象時(shí)，可以用清火寶，但若是日常防范寶寶“上火”，學(xué)會正確調(diào)理寶寶的飲食才是正確選擇。

合理呵護(hù)寶寶，給寶寶最好的健康營養(yǎng)。秋季到來，媽媽們尤其要注意給寶寶恰當(dāng)?shù)娘嬍场?/p>