新生兒除了吃奶以外，大部分時(shí)間都是在睡眠中度過的，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠質(zhì)量，其實(shí)寶寶的睡眠好壞與他的睡眠姿勢(shì)密不可分，下面介紹下新生兒的三種睡姿交替睡最佳。

一、仰臥睡姿

仰臥的優(yōu)點(diǎn)：

1、一般父母都習(xí)慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿，仰臥時(shí)便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情;

2、嬰兒的腦低睡平，形成所謂的“方頭大臉”，嬰兒的內(nèi)臟器官受到壓較小，寶寶的四肢能夠自由地活動(dòng)。

仰臥的缺點(diǎn)：

1、對(duì)寶寶的呼吸不利，由于重力的關(guān)系，喉部會(huì)阻擋呼吸氣流自由進(jìn)出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時(shí)呼吸就會(huì)有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對(duì)原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;

2、寶寶容易發(fā)生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，會(huì)聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險(xiǎn);

3、在新生兒期，寶寶的頭顱還沒有定型，仰臥總是朝著一個(gè)方向睡，就會(huì)形成扁頭，影響頭型美觀。

4、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外，容易著涼，而且新生兒初來人世，心理上也有不安全感，不易熟睡。