在我國，很多新媽咪在生完孩子后，會和孩子一起在屋里里“坐月子”。娘倆都悶在屋子里不出門，認為這樣是最好好的保健法。其實，寶寶和你都十分需要到戶外呼吸下新鮮的空氣，曬曬暖暖的太陽。

☆戶外活動好處多

嬰兒整天呆在屋里，會使嬰兒對氣溫變化很敏感，遇到天氣稍有變化，就會鼻子不通氣或咳嗽。而適當?shù)膽敉饣顒咏o帶來的寶寶好處很多——可使嬰兒開闊眼界， 心情愉快;能增進食欲，晚上睡眠也會很好;還可增進皮膚和鼻黏膜的功能，促進大腦皮層形成條件反射以改善體溫調(diào)節(jié)能力，增強適應外界的能力和對疾病的抵抗 力，可預防感冒的發(fā)生;新鮮空氣比密閉的室內(nèi)空氣氧含量高，有利于新生兒呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育;嬰兒接受適當?shù)淖贤饩�照射后，可使身體產(chǎn)生維生素D，有利于人體對鈣磷的吸收，具有預防佝僂病的效果;孩子在戶外，看到更多的人和物，在觀察與交流中可促進他的智力發(fā)育。

☆新生兒也可做空氣浴

新生寶寶還很嬌弱，能不能到戶外，享受空氣浴呢?答案是肯定的。在夏秋季節(jié)出生的新生兒，在生后半個月即可開始短時間、間斷地在戶外曬曬太陽，接觸一下 大自然，呼吸一些新鮮空氣，對他的生長發(fā)育和健康都有一定的好處�？墒且�注意的是，活動的次數(shù)和時間應當循序漸進，不可操之過急。

☆新生兒戶外活動要循序漸進

新生兒從醫(yī)院剛回家，應該保持室內(nèi)空氣流通，但不能有對流風;之后，可逐漸過渡到在室內(nèi)打開的窗前活動;半個月后，可選擇較好的天氣，給孩子穿暖，帶他 離開房間到戶外活動�；顒訒r間從5分鐘起，逐漸延長，每日2～3次，讓孩子對外界環(huán)境適應后再逐漸增加，天氣容許的情況下，滿月后的孩子每日戶外活動應逐 漸達2小時以上。家長可以此為借鑒，逐步安排自己孩子的戶外空氣浴。

☆戶外運動要注意天氣條件

新生兒進行戶外活動還取決于季節(jié)、氣溫和嬰兒適應的情況。戶外活動以春秋為好，夏季要在陽光不太強的樹蔭下活動，或戴上寬沿白帽，冬季最好不到戶外，因為寶寶還很小，抗寒能力和抗病能力都較低。

你知道嗎?

進行戶外活動的時間也要根據(jù)季節(jié)的變化進行調(diào)整，夏季可在上午10點前、下午4點后，春秋兩季可在上午9點后到下午3點前。戶外活動最好的去處應該是社區(qū)、庭院、公園等空氣清新、風景優(yōu)美的地方。

TIPS：不要帶寶寶到人太多的地方比如超市等，這些地方細菌較多。還有當寶寶生病時，就不要再出去了。

帶新生兒到戶外活動的好處

在我國，很多產(chǎn)婦在生完孩子后，會和寶寶一起在屋里里“坐月子”。娘倆都悶在屋子里不出門，認為這樣是最好好的保健法。其實，寶寶和你都十分需要到戶外呼吸下新鮮的空氣，曬曬暖暖的太陽。

☆戶外活動好處多

嬰兒整天呆在屋里，會使嬰兒對氣溫變化很敏感，遇到天氣稍有變化，就會鼻子不通氣或咳嗽。而適當?shù)膽敉饣顒咏o帶來的寶寶好處很多——可使嬰兒開闊眼界， 心情愉快;能增進食欲，晚上睡眠也會很好;還可增進皮膚和鼻黏膜的功能，促進大腦皮層形成條件反射以改善體溫調(diào)節(jié)能力，增強適應外界的能力和對疾病的抵抗 力，可預防感冒的發(fā)生;新鮮空氣比密閉的室內(nèi)空氣氧含量高，有利于新生兒呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育;嬰兒接受適當?shù)淖贤饩�照射后，可使身體產(chǎn)生維生素D，有利于人體對鈣磷的吸收，具有預防佝僂病的效果;孩子在戶外，看到更多的人和物，在觀察與交流中可促進他的智力發(fā)育。