新生寶寶的睡眠的很重要的，可是該讓寶寶睡多久，怎么睡?卻是很多家長(zhǎng)都想弄明白的問(wèn)題。

新生兒非常嬌嫩，該如何照顧新生兒睡覺(jué)，是很多媽媽的疑問(wèn)，既想讓寶寶睡好，又怕醒的時(shí)間太短吃得不夠。

早期新生兒睡眠時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)一些，每天可達(dá)20小時(shí)以上;晚期新生兒睡眠時(shí)間有所減少，每天約在16～18小時(shí)左右。日齡增加，睡眠時(shí)間減少。

早期新生兒睡眠時(shí)間大多不分晝夜，而晚期新生兒如果媽媽有意在后半夜推遲喂奶，一次睡眠時(shí)間可延長(zhǎng)到五六個(gè)小時(shí)。但新生兒糖源儲(chǔ)備少，延長(zhǎng)喂奶間隔，容易導(dǎo)致低血糖，所以新生兒期，喂奶間隔最好不要超過(guò)4小時(shí)。

新生兒采取仰臥位睡姿最合適。俯臥睡姿可以在新生兒覺(jué)醒狀態(tài)下，有媽媽看護(hù)方可嘗試，以促進(jìn)大腦發(fā)育，鍛煉胸式呼吸。側(cè)臥睡姿很容易轉(zhuǎn)變成俯臥睡姿，如無(wú)人呵護(hù)，極易造成新生兒猝死，釀成不幸。

新生兒仰臥溢乳時(shí)，應(yīng)迅速把寶寶變?yōu)閭?cè)臥，并輕拍其背，避免奶液?jiǎn)苋霘夤�。新生兒不能自己�(jiǎn)为?dú)睡眠，要與媽媽同睡，以降低新生兒猝死發(fā)生率。