母乳是寶寶最理想的糧食，可是有不少嬰兒都是以吃牛奶為主的人工喂養(yǎng)  ，或以牛奶為主母乳為輔的混合喂養(yǎng)。人們發(fā)現(xiàn)，人工喂養(yǎng)的寶寶容易便秘，母乳喂養(yǎng)的寶寶不大發(fā)生便秘。這是什么道理呢？

原來(lái)，母乳除有輕瀉作用外，更主要的是因?yàn)槟溉楹团Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成份含量不同，牛奶中的蛋白質(zhì)約為母乳的３倍。由于蛋白質(zhì)較多，人體在吸收時(shí)也需要有較多的水分參與，以利于蛋白質(zhì)的分解、吸收。此外，人體從腎臟排出的代謝產(chǎn)物中，以蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物最多。當(dāng)含氮的代謝產(chǎn)物（如尿素、肌酐等）從尿中排出時(shí)，會(huì)帶出許多水分，牛奶中含有許多礦物質(zhì)，尤其是鈉，是人乳中的４倍。當(dāng)鈉離子排出時(shí)，也會(huì)帶走一部分水分。這樣一來(lái)，人工喂養(yǎng)的寶寶就容易便秘了。

為了預(yù)防人工喂養(yǎng)的寶寶便秘，要注意以下幾點(diǎn)：當(dāng)寶寶１個(gè)月時(shí)，可喂１:１或２:１的稀釋牛奶；２－３個(gè)月時(shí)，喂２:１或３:１的稀釋牛奶；從４個(gè)月開始再喂牛奶原汁。在兩次喂奶期間，適當(dāng)補(bǔ)充些白開水。對(duì)于稍大些的幼兒，要多吃些含纖維素的菜肴。因?yàn)槔w維素可使大便柔軟成團(tuán)，腸蠕動(dòng)加快，有利于排便。

長(zhǎng)期便秘，不利身心健康。從小便秘，還會(huì)影響智力。這是因?yàn)椋�食物殘�(jiān)�久積腸道，細(xì)菌發(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生吲哚、甲烷和酚等有害氣體和毒物。媽媽們知道了嗎？