給寶寶喝牛奶 牢記十大健康法則
給孩子喝牛奶要注意哪些細(xì)節(jié)呢?牛奶是一種古老的原因飲品,營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,尤其對(duì)幼兒的健康成長(zhǎng)有著良好的促進(jìn)作用。需要提醒家長(zhǎng)的是,幼兒喝牛奶有很多的細(xì)節(jié)需要注意。下面我們就為大家介紹一下給嬰幼兒喝牛奶要注意的十大法則。
法則1煮牛奶不要去奶皮
在煮牛奶時(shí)常在牛奶表面上產(chǎn)生一層奶油皮,不少人喜歡將這層皮去掉,這是不對(duì)的,因?yàn)檫@層皮內(nèi)含有豐富的維生素A,維生素A對(duì)寶寶的眼睛發(fā)育和抵抗致病菌很有益處。
法則2每日喝牛奶不要過(guò)多
以牛奶為主食的寶寶,每天喝牛奶不得超過(guò)1公斤。超過(guò)1公斤時(shí),大便中便會(huì)有隱性出血,時(shí)間久了容易發(fā)生貧血。
法則3 牛奶不可光照
牛奶在陽(yáng)光下照射30分鐘,維生素A和B及香味就會(huì)損失一半。
法則4不要與酸性食物同食
因?yàn)檫@樣會(huì)造成牛奶中蛋白與酸質(zhì)形成凝膠物質(zhì),從而影響寶寶的消化吸收。
法則5煮牛奶時(shí)不要加糖
牛奶中的賴氨酸與果糖在高溫下會(huì)生成一種有毒物質(zhì)一果糖基賴氨酸,這種物質(zhì)不能被寶寶消化吸收,還會(huì)產(chǎn)生危害作用。
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