如何讓孩子順利適應(yīng)小學(xué)生活，是許多家長關(guān)心的話題。本期，我們請相關(guān)專家教給大家五個(gè)步驟，讓孩子充分做好上小學(xué)的身心準(zhǔn)備。

第一步：心理準(zhǔn)備

成長很自豪

從幼兒園步入小學(xué)，是兒童身心發(fā)展的一次重大轉(zhuǎn)折，對孩子和家長來說，都是一次考驗(yàn)。

在心理方面，家長要讓孩子覺得“做一名小學(xué)生是很自豪的事”。與孩子聊天時(shí)，家長要有意識地聊一聊小學(xué)生及小學(xué)校的事情，告訴孩子上學(xué)的種種好處，比如可以認(rèn)識很多新朋友，學(xué)到更多的知識等等。好孩子是鼓勵(lì)出來的，要多鼓勵(lì)、贊賞孩子，并由衷地祝賀孩子長大了。比如，家長可以說：“今天玩具收拾得真干凈，真像一名小學(xué)生!”讓孩子從家長的口吻中，感受到成長的自豪，從而產(chǎn)生羨慕小學(xué)生、向往小學(xué)生活的情感。入學(xué)前，家長可以帶著孩子參觀一下小學(xué)，這樣，入學(xué)后孩子的陌生感就不會太強(qiáng)烈。

家長要特別注意，決不能用上小學(xué)對孩子施加壓力，比如：“你再不聽話，讓小學(xué)老師來管你!”這樣的話語，會造成孩子對上學(xué)的恐懼感，產(chǎn)生不該有的心理壓力。

第二步：體能準(zhǔn)備

坐夠三刻鐘

樂樂開學(xué)就要上一年級了，為了適應(yīng)小學(xué)生活，媽媽在暑假前帶樂樂旁聽了一節(jié)一年級的語文課。但是，媽媽發(fā)現(xiàn)，先不說能不能聽懂，樂樂根本無法堅(jiān)持坐夠45分鐘。20分鐘后，樂樂明顯累了，想出去走走甚至躺一會。

小學(xué)的學(xué)習(xí)生活與幼兒園大不相同，無論是上課時(shí)間，還是學(xué)習(xí)強(qiáng)度，都會延長、增強(qiáng)。很多孩子上幼兒園時(shí)，一生病就不用去了。但如果上了小學(xué)還總是生病的話，就要耽誤功課了。

因此上小學(xué)前，家長要保證孩子充足的營養(yǎng)和休息，減少疾病影響他們的身心健康。應(yīng)該帶領(lǐng)孩子積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。做到能堅(jiān)持聽講45分鐘而不感到疲勞。另外，入學(xué)前應(yīng)該帶孩子到醫(yī)院做一次身體檢查，保證孩子健康入學(xué)。