“假期綜合癥”在新學(xué)期開學(xué)之際進(jìn)入高發(fā)期，專家建議家長及時(shí)幫助孩子“收心”，通過調(diào)整心理鐘、補(bǔ)充睡眠、提供營養(yǎng)等來預(yù)防。

經(jīng)過2個(gè)月的假期，緊張的新學(xué)期已經(jīng)開始，不少依然沉浸于暑假生活的學(xué)生對開學(xué)產(chǎn)生了恐懼感，在心理和生理上都出現(xiàn)了一定的不適應(yīng)，專家稱之為“開學(xué)恐懼癥”，也叫“假期綜合癥”。

家長學(xué)子頻受“暑假綜合癥”困擾

近日，筆者在臨武城區(qū)的城關(guān)完小、二中、城關(guān)中學(xué)等幾所學(xué)校中隨機(jī)采訪了20名中小學(xué)生的暑假生活，令筆者吃驚的是，大部分學(xué)生都給出了同樣的答案：“我在暑假里，基本上每天呆在家里看電視、上網(wǎng)，偶爾寫下作業(yè)，每天睡覺要睡到9點(diǎn)多鐘……”

家住武水的陳女士告訴筆者：“我兒子就要升初三了，原本希望在假期里好好調(diào)節(jié)一下，但因?yàn)闊o事可做，現(xiàn)在睡覺竟成了他的最大的愛好。”

隨著新學(xué)期的開始，“暑假綜合癥”又開始困擾著學(xué)生和家長。假期中許多學(xué)生的作息時(shí)間發(fā)生了變化，晚睡晚起，甚至還有學(xué)生通宵上網(wǎng)、打游戲，造成心理鐘紊亂。很多家長擔(dān)心如果突然給孩子施加過多壓力，很容易導(dǎo)致情緒低落、萎靡不振的現(xiàn)象，使孩子出現(xiàn)抵觸情緒，對開學(xué)產(chǎn)生恐懼心理，排斥上學(xué)，這樣的狀態(tài)無法立即投入到學(xué)習(xí)中。

年級越低學(xué)生癥狀越凸顯

在部分老師口中，筆者得知新學(xué)期開學(xué)之后，不少學(xué)生都出現(xiàn)了不能準(zhǔn)時(shí)起床、心理焦躁、學(xué)習(xí)提不起勁等現(xiàn)象，而且年級越低自制力越弱的學(xué)生，癥狀越明顯。城關(guān)中學(xué)的陳小英老師告訴筆者，光是最近兩天天，她就已經(jīng)教育了5名有厭學(xué)癥狀的學(xué)生，