國慶長假，孩子們都放假了，國慶節(jié)也是我過傳統(tǒng)的一個節(jié)日，我們也會進行家庭的聚會，會準(zhǔn)備各種美食。在這里小斌提醒大家，我們做家長的一定要包好幼兒的飲食關(guān)，無節(jié)制的飲食只會威脅到寶寶的健康。下面就為大家說說國慶期間幼兒飲食原則。

國慶寶寶飲食原則

魚禽肉蛋，搭配菜。葷與素搭配，使體內(nèi)酸堿平衡。如果寶寶光吃“肉肉”就吃飽了，體液呈酸性，酸性體質(zhì)是病毒繁衍的溫床。

小盤小碗，盛上來。花樣多，但量不多，寶寶每樣嘗兩口，不會過量。過節(jié)別讓寶寶吃撐著了。若讓寶寶貪食了油膩厚味食物，輕則一頓頂三頓，重則不吐下瀉，還有可能招來急性胰腺炎，那這年就別過了。

大人飲酒，兒不沾。過節(jié)少不了酒，但是逗寶寶嘗酒，不是樂兒。寶寶正值生長發(fā)育的階段，五臟六腑尚屬“嬌臟”，難以承受酒精之害，尤其傷胃，傷肝、傷腦。

各種零食，收起來。招待客人的各種零食，別總放在那兒。寶寶吃東西沒節(jié)制，如果是“零食大開放，任其自取”，常常會吃病了。

撤下飲料，上白水。有的飲料含有一些人體不需要的成分，由腎臟排出，反而需要帶走水分，往往越喝越渴。白開水的優(yōu)點就是“白”，最解渴，最養(yǎng)人。

國慶寶寶飲食注意事項

幼兒應(yīng)少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜和不潔食物，半成品和熟食應(yīng)在取食前充分蒸透燒熟。同時，應(yīng)格外強調(diào)幼兒及其撫養(yǎng)者在飯前便后洗手，將幼兒所用餐具定期清洗消毒。只有重視了飲食衛(wèi)生，才能較好地預(yù)防或減少幼兒疾病的發(fā)生，保證幼兒健康成長。在保證食物新鮮、色香味形以促進食欲的同時，幼兒食物應(yīng)切碎、煮爛，以利于幼兒咀嚼、吞咽、消化。應(yīng)去除烹調(diào)原料中的刺、骨、核等，如系硬果類食物，應(yīng)先研碎后調(diào)糊取食，只有這樣才能使幼兒免遭梗塞、刺和嗆咳的傷害。烹調(diào)手段應(yīng)以蒸、煮、燉、煨、炒為主，口味宜清淡，多補充一些湯水，以減緩氣候干燥對孩子的不良影響。

國慶十一長假里，寶寶們要做到健康的飲食。家有寶寶的家庭里就要對孩子做好飲食的控制，避免影響到孩子的健康成長哦。