當(dāng)孩子到了學(xué)齡期間了，那么就是應(yīng)該學(xué)習(xí)很多的東西了，今天小編說首先我們就先學(xué)習(xí)一些基本的餐桌禮儀吧！這其中包括父母養(yǎng)兒童的飲食態(tài)度和寶寶需要學(xué)習(xí)的一些事情。

吃多少才算夠

許多父母都會(huì)擔(dān)心他們的孩子是否吃得“足夠”。下面的一些指導(dǎo)原則可以幫助你判斷孩子吃得既夠又不多：

1.只有在幼兒要求一些食物一會(huì)兒以后才給他一小份。

2.食用甜點(diǎn)不超過一天兩次，強(qiáng)調(diào)用健康飲食代替諸如軟飲料、糖果、面粉糕餅、含鹽或脂肪過多的食品。

過多的甜點(diǎn)不僅會(huì)使幼兒對正餐的食欲下降，而且容易使孩子長蛀牙。為了將蛀牙和熱量過多的風(fēng)險(xiǎn)降到最低，鼓勵(lì)孩子食用下列營養(yǎng)點(diǎn)心：水果和水果汁，胡蘿卜、芹菜和黃瓜片燕麥片粥，麥麩面包或餅干奶酪。

3.不要將食物作為對孩子的獎(jiǎng)勵(lì)。

4.當(dāng)幼兒要求食物或飲料時(shí)，確信孩子實(shí)際上也的確是饑餓或口渴。

如果孩子的真實(shí)目的是想引起你的注意，就要與他交談或玩耍，但不要使用食物進(jìn)行安慰。

5.幼兒玩耍、聽故事或看電視時(shí)，不要讓他吃東西。這會(huì)導(dǎo)致他因?yàn)?ldquo;下意識(shí)”地猛吃而過飽。