寶寶到底能不能吃瓜子？寶寶可以吃些瓜子即葵花子同時(shí)孩子也愛(ài)吃。瓜子是一種常見(jiàn)的零食。許多家長(zhǎng)常把瓜仁磕出來(lái)讓寶寶吃。

讓寶寶適量吃些瓜子，對(duì)身體有好處的。因?yàn)楣献永锩婧�有豐富的植物油脂，含量達(dá)50%左右。此外，還含有多種維生素、糖類(lèi)和蛋白質(zhì)。適量吃些瓜子，確實(shí)能補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。

但是不能多吃，也不能長(zhǎng)期吃，因?yàn)楣献又兴�含有的油�?lèi)，大部分是不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積聚過(guò)多，會(huì)大量消耗體內(nèi)的膽堿，致使脂肪運(yùn)轉(zhuǎn)和磷脂合成發(fā)生障礙。當(dāng)脂肪運(yùn)轉(zhuǎn)發(fā)生障礙時(shí)，便會(huì)囤積于肝臟，使肝細(xì)胞受到嚴(yán)重的破壞，大大影響肝細(xì)胞的功能，最終導(dǎo)致肝功能障礙和結(jié)締組織增生，甚至形成肝硬變。寶寶的肝臟還十分嬌嫩，其功能尚未完善，如果一次或長(zhǎng)期吃太多的瓜子，就會(huì)使肝功能受到損害。

切記孩子吃瓜子，必須由大人把瓜子仁磕出來(lái)，不要讓孩子自己磕，以免發(fā)生意外。