其實(shí)在夏季是寶寶經(jīng)常性的想外出的季節(jié)，但是在這個(gè)時(shí)候讓人們非常的擔(dān)心的事情是如何能夠幫助我們的寶寶做到防曬的效果，因?yàn)橄奶斓奶�陽是相�?dāng)?shù)膹?qiáng)烈的，因此防曬是相當(dāng)?shù)闹匾�的，那么寶寶在夏天如何預(yù)防防曬呢？

夏天寶寶如何防曬

1、夏天外出活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后

盡量避免在上午10點(diǎn)以后至下午4點(diǎn)之前讓寶寶外出活動(dòng)。這時(shí)候的紫外線最為強(qiáng)烈，寶寶的皮膚尚未發(fā)育完全，非常薄，約為成人皮膚的1/3,耐受能力差。另外，寶寶皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)以前和下午4點(diǎn)以后進(jìn)行戶外活動(dòng)。

2、每天曬太陽2-3次，每次10分鐘就可滿足全天對維生素D的需要

通過適當(dāng)?shù)臅裉�陽可以獲取維生素D,但對于寶寶來說，每天曬太陽的時(shí)間不宜過長。在夏天選擇在適合的時(shí)間段，每天曬2——3次，每次10分鐘左右，就可以達(dá)到一天對維生素D的需要量，還不會(huì)讓寶寶的嫩膚受到日曬的損傷。另外，可以讓寶寶通過食物攝取足量的維生素D,以替代在夏天的強(qiáng)烈日曬。

3、使用寶寶專用防曬品

寶寶專用防曬產(chǎn)品，專對皮膚特點(diǎn)設(shè)計(jì)，能有效防御紫外線曬傷、曬黑皮膚。一般以防曬系數(shù)15為最佳。因?yàn)榉罆裰翟礁撸�給皮膚的負(fù)擔(dān)越重。物理型或無刺激性不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的高品質(zhì)嬰兒防曬產(chǎn)品是最佳選擇。成人的膚質(zhì)與寶寶有很大不同，很多成人的防曬品內(nèi)含有機(jī)化學(xué)防曬劑，給寶寶使用容易引起皮膚過敏。使用防曬品時(shí)，要在干爽的皮膚上使用。如果在濕潤或有汗的皮膚上使用，防曬品會(huì)很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用。

4、準(zhǔn)備好防曬用品

外出時(shí)除涂抹防曬品外，還要給寶寶戴上寬邊淺色遮陽帽，使用太陽鏡或撐遮陽傘。這樣的防曬方式，可以直接有效地減少日曬對寶寶皮膚的傷害，也不會(huì)加重寶寶皮膚的負(fù)擔(dān)。

5、選擇合適的外出服裝

外出活動(dòng)的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。棉、麻、紗布等質(zhì)地的服裝吸汗、透氣性好、輕薄舒適，便于活動(dòng)。另外，穿著長款服裝可以更多地為皮膚遮擋陽光，有效防止皮膚被曬傷。

6、游泳也要防曬

帶寶寶游泳時(shí)要穿合體的游泳衣，可遮擋大部分身體，起到防曬作用。同時(shí)，泳衣也可以阻擋水中的一些不潔物進(jìn)入寶寶體內(nèi)引起感染或其他疾病。還需要護(hù)目鏡，因?yàn)檠劬σ残枰�防曬哦。在游泳時(shí)最好選擇防曬系數(shù)SPF30及以上的防水型防曬品。

7、陰天外出時(shí)也要使用防曬品

陰天，紫外線的強(qiáng)度也不會(huì)減弱很多，對寶寶的皮膚傷害仍然是很大的。

8、選擇有遮擋或有樹陰的陰涼處做活動(dòng)場所

在室外應(yīng)給寶寶選擇有樹陰或遮擋的陰涼處活動(dòng)。每次1小時(shí)左右即可。這樣并不妨礙寶寶身體對紫外線的吸收，同時(shí)還不會(huì)曬傷皮膚。

9、及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分

多給寶寶補(bǔ)水，可以防曬也可以補(bǔ)充體內(nèi)流失水分，防止中暑，也是夏天對皮膚有效的保護(hù)。

10、嬰兒車內(nèi)也要防曬

很多媽媽都認(rèn)為，小寶寶呆在嬰兒車內(nèi)是不可能被曬傷的，其實(shí)不然。這些長時(shí)間沒曬太陽的寶寶，不能一下暴露在陽光下，應(yīng)該逐漸暴露。剛開始幾分鐘，下一次增加一點(diǎn)時(shí)間，慢慢加長時(shí)間，以提高皮膚耐受性。

如果想做到防曬的效果的話，寶寶早上出去玩耍的時(shí)候一定要盡量的在早上10點(diǎn)以前，因?yàn)樵缟?0點(diǎn)以前的陽光不是很刺激，并且嬰兒一定要在車內(nèi)也要注意防曬，并且一定要及時(shí)的給寶寶的身體補(bǔ)充水分，不要出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象！