進入秋季之后，天氣逐漸的涼爽起來了，我們可以帶孩子去參加一些戶外活動，可以起到鍛煉身體，增強抵抗力的功效。但是秋季時節(jié)早晚溫差加大了，那么秋季寶寶進行戶外運動該如何穿衣呢?來看看秋季寶寶穿衣的技巧。

1、穿衣不要過少或過多，以手暖且無汗為準(zhǔn)

穿的過多或過少對于寶寶來說都是不好的，家長可以根據(jù)天氣預(yù)報和實際的天氣變化，來給寶寶有計劃地增減衣物。寶寶在戶外時，活動量較大，如果穿的太多，寶寶容易出汗。寶寶出汗時要及時擦干并換上比較干爽的衣服，否則寶寶很容易著涼生病。

2、春捂捂秋凍凍

有句話叫“春捂秋凍”，那這句話對寶貝來說同樣合適嗎?人是恒溫動物，人體內(nèi)有著一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，可是對于寶貝來說，這項功能還有待完善。所以在這的“凍”就不能是單純挨凍了，寶寶的秋凍要從耐寒鍛煉開始，然后逐步深入。當(dāng)然了，根據(jù)中醫(yī)的傳統(tǒng)觀點，小孩子一般都是陽氣偏旺之體，如果過暖的話可能會助長陽氣而消耗陰液。所以媽咪也不要過早的為寶貝進行保暖，可以檢查一下寶貝的手、后頸，不出汗為好，如果身體出汗反而會容易感冒。

3、衣物的穿著要方便寶貝活動

帶寶寶進行戶外活動時，穿著以方便舒適為主。有的衣服雖然很漂亮，但是并不適合寶寶活動，這會間接的影響寶寶活動的情緒。如果寶寶的穿著適宜，活動自如，那么寶寶的運動量也會增加，這樣更有利于提高寶寶們的肌體抗病能力，增強體質(zhì)。

在這早晚溫差不小的秋季，寶寶戶外活動時穿衣要多加注意，早晚的時候要適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛铮�最好帶一件薄外套，隨時給寶寶做好防風(fēng)保暖的工作。

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