在外面玩著玩著，孩子忽然就有點“走神”了，過不了多久開始發(fā)燒甚至暈倒，孩子中暑了。昨日，記者走訪市內各大醫(yī)院了解到，進入暑期后由于高溫不斷，寶寶中暑的情況也開始多了起來。兒科專家提醒家長，盡量少讓孩子在陽光非常強烈的時間出門，同時，要及時補充水分，養(yǎng)成喝水的好習慣，預防夏季中暑。

防止寶寶被暴曬

“長時間待在高溫環(huán)境下，寶寶更容易中暑。”專家說，如果寶寶出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調等癥狀，并且體溫正�；蚵杂猩�高，就極有可能是中暑了。“這時如果能及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。”

專家告訴記者，家長帶寶寶出門時，一定要記得備好防曬用具，10時至16時這個時間段的陽光是最強烈的，盡量不要在這個時間段外出暴曬。同時，家長要準備充足的水和飲料。如果帶著寶寶外出旅游的話，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品是必不可少的。

小寶寶勿包裹太緊

兒科專家提醒家長們，不要總以為寶寶太小，抵抗力弱，穿得太少會受涼。其實，在炎熱的夏季，成人穿多少，小孩就應該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。而寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發(fā)拉肚子，媽媽最好給胸腹帶上個小肚兜，避免寶寶著涼。

雖然要給寶寶穿得少一些，但腳心是一定要注意保溫，因為寶寶的腳心同大人不一樣，對溫度十分敏感。如果著涼，就會神經反射性地引起呼吸道痙攣，誘發(fā)傷風感冒，甚至支氣管炎。

要及時補充水分

“一定不要等口渴了才喝水”，專家表示，因為口渴表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。

專家提醒，在炎熱的夏季，家長們應當每20~30分鐘讓孩子喝一點兒水，讓孩子漸漸形成定時喝水的好習慣。