請讓你的孩子遠離碳酸飲料吧
學(xué)校在課后活動時間內(nèi),碳酸飲料的銷售量要遠大于礦泉水。在我國對于青少年飲用碳酸飲料造成的危害遠遠沒有得到重視,甚至有銷量增加之勢。這里有生產(chǎn)企業(yè)不負責(zé)任的誤導(dǎo),也有家長們的疏忽。幾大碳酸飲料生產(chǎn)商沒有將在美國等地受到的消費限制應(yīng)用于中國,反而加大廣告投入,爭奪市場份額。而家長也沒有認識到碳酸飲料對孩子牙齒的危害,于是很多孩子成為碳酸飲料的忠實消費者。有的孩子放棄學(xué)校提供的開水,用碳酸飲料來補充水分作解渴之用,每天喝一瓶甚至幾瓶。碳酸飲料的銷售還覆蓋到了很多鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村的中小學(xué)校園及周邊的小賣部
危害有以下幾點
1.可樂含有咖啡因,長喝上癮。
2.可樂含有碳酸,喝多了對身體不好。因為人體在弱堿性時狀態(tài)最佳。
3.沒有什么蛋白質(zhì)等,缺乏營養(yǎng)。
4.長喝會發(fā)胖,因為他含有糖。
5.此外,還有以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時,因其口感好,產(chǎn)生的氣體能把胃里的熱量帶出來,給人舒適和興奮的感覺。喝習(xí)慣后,人們就會對碳酸飲料產(chǎn)生一定的依賴性。實際上,碳酸飲料沒有任何營養(yǎng)價值。
6.喝可樂會導(dǎo)致牙齒變黑色素沉淀時間一長就容易發(fā)黃,但是經(jīng)常刷牙,會和恩有效的減輕牙齒變黑。
據(jù)介紹,各類碳酸飲料中的糖分較高,長期喝容易導(dǎo)致發(fā)胖?蓸分泻邪测c咖,與咖啡因同類,同時還含防腐劑。這些成分對身體不好,也沒有任何營養(yǎng)價值,長期喝這些飲料肯定會出問題。
——專家建議,盡量少喝碳酸飲料,尤其是兒童,最好不喝。“其實中國最好的飲料就是我們的國飲———茶,尤其是綠茶。哪怕喝白開水,也比喝碳酸飲料強。”
可樂中含有咖啡因,1瓶340克的可樂型飲料含有咖啡因50~80毫克。有人做過試驗,成年人一次口服咖啡因1克以上,可以引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴。即使1次服用1克以下,由于胃黏膜受到刺激,也會出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區(qū)疼痛等中毒癥狀。小兒對咖啡因較成人更敏感,所以不要給孩子喝可樂型飲料。小兒喝可樂謹防骨質(zhì)疏松。研究顯示,汽水會加速骨質(zhì)流失,尤其愛喝可樂的小朋友,骨折的幾率是不喝汽水者的5倍!所以建議各位父母還是給孩子喝白水吧。
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