很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，自己的孩子平時(shí)注意力不夠集中，家長(zhǎng)擔(dān)心這會(huì)影響孩子們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)成績(jī)，那么如何才能提升孩子們的注意力呢?下面小編就為大家支幾招，幫助寶寶提升注意力。一起來(lái)學(xué)學(xué)吧~

1.營(yíng)造適合讀書(shū)的環(huán)境。整齊的環(huán)境能幫助孩子集中注意力，比如把書(shū)桌、書(shū)架整理干凈，玩具收好;房間盡量不要有計(jì)算機(jī)、電視、電話;文具準(zhǔn)備齊全，不要臨時(shí)東翻西找等。父母也不要變成“干擾源”，例如在門(mén)外大聲說(shuō)話、走動(dòng)、電視聲音太大，或一直探頭“關(guān)心”孩子寫(xiě)功課的進(jìn)度等。

2.生活學(xué)習(xí)都定計(jì)劃。注意力不足的孩子特別需要父母幫忙建立規(guī)律的生活，例如起床、讀書(shū)、睡覺(jué)的時(shí)間都可以固定下來(lái)，周末可以稍做調(diào)整。也可以協(xié)助孩子定學(xué)習(xí)計(jì)劃，每做完一項(xiàng)就打勾。定計(jì)劃可以讓孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈來(lái)愈多，孩子也會(huì)有成就感。

3.找到讀書(shū)的黃金時(shí)間。教育作家李國(guó)英小時(shí)候成績(jī)不好，后來(lái)她把每天做每件事的開(kāi)始和結(jié)束時(shí)間都記下來(lái)，一星期后發(fā)現(xiàn)，自己在洗完澡后比較有精神，是讀書(shū)的黃金時(shí)段。后來(lái)她試著放學(xué)后先洗澡再做功課，果然學(xué)習(xí)效果好了很多。

4.逐漸延長(zhǎng)專(zhuān)心時(shí)間。如果孩子只能專(zhuān)心10分鐘，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)他“要不要再延長(zhǎng)5分鐘”，慢慢可以延長(zhǎng)到15、20分鐘�？稍跁�(shū)桌前放定時(shí)器或鬧鐘，幫助孩子了解自己目前的“定力”。

5.寫(xiě)筆記、劃重點(diǎn)。讀書(shū)時(shí)寫(xiě)筆記、劃重點(diǎn)、念出聲來(lái)，都有助專(zhuān)心。

6.讓大腦喘口氣。人要一直保持專(zhuān)心很容易覺(jué)得累，因此，要讓孩子每讀書(shū)半小時(shí)到40分鐘，就起來(lái)活動(dòng)5~10分鐘。臺(tái)北教育大學(xué)兼任教授王淑俐也建議父母，與其要求孩子在書(shū)桌前坐得久，不如要求他們有效率：在有限的時(shí)間內(nèi)，把該做的事做完、做好。