寶寶由于年齡小和體質(zhì)偏弱等，使之經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒、腹瀉等疾病表現(xiàn)，殊不知這是由于寶寶自身免疫力不足所造成的，由于家長(zhǎng)沒(méi)有及時(shí)為寶寶補(bǔ)充所需要的維生素或?qū)殞毸�眠不充足等繼而引發(fā)身體發(fā)病。那么，家長(zhǎng)如何做好才能讓寶寶提高免疫力呢？

寶寶免疫力低下的表現(xiàn)

有沒(méi)有思考過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題：生活在同一個(gè)環(huán)境下，為什么有的人會(huì)三天兩頭的感冒發(fā)燒，而有的人卻一年到頭都不曾生病？究其原因，原來(lái)都是人體免疫功能的差異。寶寶免疫力差的表現(xiàn)會(huì)有以下幾個(gè)方面：

1.大便不規(guī)律，容易發(fā)生腹瀉；

2.季節(jié)交換時(shí)容易生�。�

3.傷口不易愈合，容易感染；

4.過(guò)集體生活的兒童經(jīng)常被周邊的孩子傳染上疾病。

增強(qiáng)寶寶免疫力的幾個(gè)好方法

增加寶寶免疫力方法一：補(bǔ)充各種維生素

各種維生素，尤其是維生素C，對(duì)提高和維持寶寶的免疫力有一定作用。體質(zhì)較弱又嬌小的寶寶要適當(dāng)補(bǔ)充多種維生素，均衡膳食，提高免疫力。因此，媽咪們可以在早上給寶寶來(lái)一杯鮮榨橙汁，飯前喂寶寶吃一點(diǎn)獼猴桃或者草莓，對(duì)補(bǔ)充維C大有裨益。午餐給寶寶來(lái)一點(diǎn)動(dòng)物的肝臟、蛋黃，給寶寶補(bǔ)充足夠的維生素A；偶爾給寶寶吃點(diǎn)魚(yú)肝油，帶寶寶曬曬太陽(yáng)補(bǔ)充維生素D，每天都給寶寶吃一些不同的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充多種維生素，另外，可以多給寶寶吃一些五谷雜糧，這些食物對(duì)于提高寶寶的免疫力非常有幫助。

增加寶寶免疫力方法二：充足睡眠是保障

除了在飲食上多注重維生素的補(bǔ)充來(lái)提高寶寶的免疫力之外，提高寶寶的睡眠質(zhì)量更是不能忽視的提高寶寶免疫力的方法。充足的睡眠是好身體的基礎(chǔ)，寶寶睡眠不足會(huì)影響到體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌。一些家長(zhǎng)有晚睡的習(xí)慣，受其影響，寶寶也很晚睡，然而，這樣長(zhǎng)時(shí)間下去，會(huì)讓寶寶的免疫力非常脆弱。夜晚11點(diǎn)開(kāi)始是肝臟的排毒時(shí)間，睡眠時(shí)間過(guò)晚容易導(dǎo)致肝臟排毒不暢，進(jìn)而很容易令各種細(xì)菌和病毒入侵體內(nèi)，所以說(shuō)，還是讓寶寶早睡早起比較好，這有助于提高寶寶的免疫力哦！

增加寶寶免疫力方法三：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉

即便寶寶的體質(zhì)再好，可長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)鍛煉，身體的抵抗力和免疫力都會(huì)有所降低，而每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以有效激活寶寶的免疫細(xì)胞，從而提高寶寶的免疫力，讓寶寶體質(zhì)更好。因此，想要讓寶寶有個(gè)好的體格，就帶寶寶經(jīng)常運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧，跑步、散步、打球這些都是鍛煉寶寶免疫力增強(qiáng)的好選擇哦！

有關(guān)提高寶寶自身免疫力的方法，大家都要積極的領(lǐng)會(huì)，同時(shí)這也是很多家長(zhǎng)在日常所忽略的地方，所以家長(zhǎng)朋友們?cè)跒閷殞毥】党砷L(zhǎng)的過(guò)程中，及時(shí)補(bǔ)充各種維生素、保持充足睡眠、適當(dāng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉等，使之都可以積極起到寶寶的免疫力逐漸加強(qiáng)，希望家長(zhǎng)們都能如實(shí)做到。