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走路姿勢(shì)也會(huì)影響大腦健康

走路姿勢(shì)也會(huì)影響大腦健康

有關(guān)專家指出,如果孩子經(jīng)常低頭、彎腰、外八字形等走路,不僅姿勢(shì)難看,還會(huì)影響大腦健康。

  人在走路時(shí),全身經(jīng)脈都跟著一起運(yùn)動(dòng),通常走路時(shí)挺胸抬頭將有利于身體與大腦氣血的回流。但不良的走路姿勢(shì)卻會(huì)讓相關(guān)經(jīng)脈得不到很好的舒張,而使大腦始終處于緊張狀態(tài)。


  其次,青少年側(cè)頸、斜肩的走路姿勢(shì)也會(huì)影響督脈的氣血運(yùn)行,造成氣血不暢,氧氣不升,從而影響大腦的健康。

  正確的走路姿勢(shì)應(yīng)該是雙目平視前方,頭微昂,頸正直,胸部自然上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向后突,步行后蹬著力點(diǎn)側(cè)重在跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)。