孩子的身體健康是很重要的，而想要維持住這種健康的狀態(tài)，就需要注意飲食方面的作用。母嬰醫(yī)師表示，均衡營養(yǎng)對孩子的成長發(fā)育會有很大的幫助，可以令孩子提高身體免疫能力，進(jìn)而在抵抗疾病的時(shí)候，可以更加地有用。到底，均衡營養(yǎng)的重要性有哪些?來看看下文的介紹吧!

腦細(xì)胞的發(fā)育：營養(yǎng)素均衡的搭配完整幫助大腦細(xì)胞發(fā)育

寶寶3歲后，腦細(xì)胞體積的增大和腦細(xì)胞質(zhì)量的提高還在繼續(xù)進(jìn)行，要把幫助大腦細(xì)胞發(fā)育的營養(yǎng)素均衡的搭配完整，比如說蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，就能明顯的提高腦細(xì)胞的數(shù)量和質(zhì)量。

兒童免疫功能提高免疫功能足夠強(qiáng)大身體就會很健康

營養(yǎng)對兒童的免疫功能具有非常重要的作用，其中優(yōu)質(zhì)完全蛋白質(zhì)就會更重要，它能夠在其它營養(yǎng)素的幫助下經(jīng)過一系列的生化反應(yīng)，在體內(nèi)有效的對抗病毒。

促進(jìn)骨骼發(fā)育：合理補(bǔ)充鈣營養(yǎng)是骨胳發(fā)育的重要因素

兒童一天需要鈣的量為800mg，鈣在人體當(dāng)中是構(gòu)成骨骼的重要材料，只要給兒童均衡的補(bǔ)充鈣營養(yǎng)，就會給兒童骨骼的未來成長奠定良好基礎(chǔ)。還有蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素也是不可缺少的。

消化系統(tǒng)增強(qiáng)：營養(yǎng)補(bǔ)充完整胃腸才能發(fā)育完整

兒童時(shí)期的消化能力仍低于成人，胃的粘膜發(fā)育還不是特別完善，需要一些能幫助胃和小腸進(jìn)行正常發(fā)育的營養(yǎng)素，幫助胃和小腸進(jìn)行發(fā)育的營養(yǎng)素主要是優(yōu)質(zhì)完全蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸。

其實(shí)，有很多的家長朋友們雖然知道均衡營養(yǎng)的好處，還由于不了解其重要性，所以有些時(shí)候不免會疏忽，認(rèn)為也是沒有什么問題的。實(shí)際上，均衡營養(yǎng)對孩子而言，是任何時(shí)候都不應(yīng)該馬虎大意的事情，希望作為家長的朋友們可以重視起來，不要再忽略了。