小寶寶在斷奶之后，基本上就要逐漸地學會吃其它的食物了，蔬菜自然是不能缺少的，可以為寶寶提供豐富的營養(yǎng)元素。但是，不少爸媽對于寶寶吃蔬菜需要注意的地方，是毫無所知的，也就會做出一些錯誤的行為。下面就一起來看看，哪些行為是不能有的吧!

有些寶媽用對待大人的方式來對待孩子，殊不知，一些蔬菜在寶寶的食譜里有著不同的食用方式。

1、寶寶食用的苦瓜應該用沸水焯過

苦瓜中含有草酸，所以在給寶寶煮苦瓜前應先用沸水焯下，將苦瓜中的草酸給去掉，從而不會影響寶寶對鈣的吸收。

2、韭菜煮熟后別放太久

韭菜在煮熟后會使其中的硝酸鹽轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，會引起毒性反應。

3、別給寶寶吃過多的菠菜

眾所周知，菠菜中含有大量的草酸，而草酸在人體內(nèi)會與鋅和鈣生成草酸鋅和草酸鈣，這兩種物質(zhì)不易不吸收排出體外，并且會影響腸道吸收鈣和鋅，長時間食用菠菜會極易引起寶寶缺鈣、缺鋅導致骨骼發(fā)育不良的情況出現(xiàn)。

4、在餐前不應該給寶寶吃西紅柿

在餐前給寶寶吃西紅柿，會使寶寶胃內(nèi)的胃酸和食物混合大大增高酸度，會使胃內(nèi)壓力升高，容易使寶寶胃部不舒服。

5、不要把綠葉蔬菜長時間地燜煮

綠葉蔬菜長時間的燜煮，會讓蔬菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，一旦寶寶吃多了這種蔬菜很容易導致寶寶中毒。

寶媽在給寶寶煮食物的時候，一定要遵循適度原則。因為不管多好的食物過量的食用都會有弊端的出現(xiàn)，對于寶寶的飲食寶媽最好多元化多樣化，攝取不同食物的營養(yǎng)元素更加有利寶寶的健康成長。

從上文當中可以看出，在進食蔬菜的時候，需要注意的地方有很多。所以寶寶吃蔬菜的正確做法要學習起來，避免出現(xiàn)失誤的情況。另外，想讓寶寶健康地發(fā)育，除了要在飲食方面有突出的表現(xiàn)之外，還應該在運動、護理等多個方面，為寶寶做好準備。