孩子的健康成長離不開日常的護理，尤其是在飲食這一方面，讓孩子可以得到足夠的營養(yǎng)，能夠提高身體素質。然而有些孩子因挑食或者是家長護理不當?shù)木壒�，身體內部的鐵元素含量偏低，導致身體方面出現(xiàn)不適，也影響了正常的發(fā)育。所以，別讓孩子缺鐵的觀念要落實下來。一起看看具體的介紹吧：

一、孩子補鐵常見誤區(qū)

誤區(qū)一、母乳奶粉和米粉米糊同吃

在我們的身邊可以發(fā)現(xiàn)，有些家長擔心孩子吃母乳或者奶粉不夠飽，晚上總需要起來喝奶，怕是孩子餓了，所以就會在母乳或者奶粉中加入米粉或者米糊一起喂孩子吃，認為這樣既可以讓孩子飽肚子，又營養(yǎng)充足。其實這種做法是不對的，因為米粉和米糊中含有植酸，會一直乳類食物中鐵的正常吸收，因此，母乳奶粉是不建議和米粉米糊同吃的。

誤區(qū)二、粥里加糖有營養(yǎng)

我們都知道，大米煮粥對孩子的健康有利，營養(yǎng)價值高，但是，有些愚昧的家長就會認為，在大米粥中加入糖，這樣可以增加營養(yǎng)價值。其實這種做法是不對的，因為，這樣反而會使孩子出現(xiàn)缺鐵的情況。

誤區(qū)三、喝湯不吃肉

有些家長喜歡給孩子燉湯，各種肉湯、魚湯、蛋湯、雞湯確實含有豐富的營養(yǎng)物質，對孩子的成長發(fā)育有一定的好處，但是，如果家長只是讓孩子喝湯，而不吃肉，那么，可能會導致孩子無法完全吸收全面的營養(yǎng)，這是因為，即使燉湯之后，大部分的營養(yǎng)其實還是留在肉上面的。

誤區(qū)四：破壞食物維生素C

孩子多吃新鮮的蔬果對孩子的成長發(fā)育有好處，但是，如果家長買到了不新鮮的食材，或者是烹調的時間過于長，那么就會使得食物中的維生素C被破壞，而蔬菜中的植酸或者草酸反而抑制了鐵的吸收。

二、孩子該如何補鐵

1.補鐵，從媽媽懷孕開始

補鐵必須從媽媽懷孕期間開始，孕期補鐵有利于預防妊娠貧血，而且也可以防止孩子因為缺鐵而患上先天性缺鐵性貧血。

2.4個月添加輔食補鐵

孩子4個月開始就可以添加輔食，而且母乳中鐵的含量也比較少了，因此，從輔食中補鐵是很重要的，可以給孩子適當吃點蛋黃、豬肝泥、強化鐵米粉等。

為孩子的健康發(fā)育，家長朋友們別讓孩子缺鐵哦!人體所需的微量元素是很多的，基本上都通過日常的飲食來獲取，如果孩子一味地挑食，就會發(fā)生缺乏某些營養(yǎng)元素的現(xiàn)象。所以，建議家長朋友們可以幫助孩子，教會他們養(yǎng)成良好的飲食習慣，保障身體發(fā)育更好一些。